A atividade física é fundamental para a manutenção da saúde e melhorar o nosso sistema imunológico, assim com o melhorar a circulação do sangue e preservar a saúde mental.
Desses benefícios nós sabemos, mas você já parou para pensar em como treinar a mente e ter uma inteligência positiva?
Sabia que treinar a mente é uma ótima aliada para realizações grandes feitos na vida? A inteligência positiva pode ser sua grande aliada na conquista dos seus sonhos.
Te interessa?
Você se considera uma pessoa inteligente?
Você sabia que a inteligência como conhecemos não serve para nada, a menos que uma pessoa aprenda a desenvolver o próprio senso de bem-estar e otimismo?
Muitas pessoas gostam de pensar que são muito inteligentes, mas que, na verdade, a evolução garante que chegamos até aqui por causa da capacidade de pensar.
Você tem orgulho da sua inteligência? Essa facilidade de resolver problemas é uma qualidade que muitas pessoas aspiram para si mesmos e querem que os filhos se aspirem também.
Sabia que em alguns lugares do mundo a inteligência não é tão vital assim para a sobrevivência e, que muitas vezes, é lidado com vários erros?
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Tudo que você ou alguém já conseguiu na vida foi através da inteligência, como:
- Gratificação;
- Riqueza material;
- Diplomas;
- Reconhecimentos de outras pessoas;
- Capacidade de crescimento.
A inteligência positiva tem o poder de nos fazer felizes e sábios. Esse tipo de aliado pode proporcionar muitas coisas diferentes em nossas vidas.
Como desenvolver Inteligência Positiva?
A Inteligência Positiva é o foco e ação no positivo de uma pessoa determinada. Tudo em que você foca na mente tem o poder de melhorar o bem-estar mental.
A palavra-chave para se ter uma inteligência positiva é ação, isso mais do que ter foco. Não adianta muito ter foco, mas não botar em ação, não é mesmo?
Com isso, a ação diferencia o pensamento positivo da Inteligência Positiva, assim, justificando sua força de vontade em botar as coisas em prática e não perder tempo só na teoria.
O lado bom é que a inteligência positiva só pode ser uma habilidade adquirida, isso porque:
- Nossos cérebros estão programados para a negatividade;
- Precisamos ser cautelosos o tempo todo contra-ataques;
- Temos medo de ameaças;
- Temos habilidades para esperar.
Apesar da nossa natureza nos levar a negatividade e falta de fé em nossas próprias capacidades, você deve permanecer firme nos seus objetivos.
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Não alimente sua inteligência com negatividade
Esse viés de negatividade permaneceu conosco desde os mais antigos quando tinham medo de caçar para sobreviver.
Naturalmente, muitas pessoas aderem a um foco negativo:
- Examinando problemas;
- Reagindo exageradamente quando eles ocorrem.
Uma pesquisa realizada em Harvard descobriu recentemente que treinar a mente para ser positivo não é tão diferente de treinar seus músculos na academia. Você já ouviu falar nisso, não é mesmo?
Envolver-se em um breve atividades positivas diariamente, por apenas três semanas, pode ter um impacto duradouro.
Pequenos momentos durante o dia já o suficiente para você exercitar o cérebro e não deixar ele sem fazer nada.
Você precisará sempre lutar contra a vontade de treinar, isso porque exercitar o cérebro requer muito energia que, infelizmente, muitas vezes não damos conta.
Busque sempre se desafiar e buscar nessas novas experiências ser uma pessoa melhor.
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Treine sua mente também nos momentos difíceis
Um dos primeiros passos para se ter inteligência positiva é saber sem empática com a situação de outras pessoas. Pessoas egoístas nunca conseguirão desenvolver inteligência positiva.
Desenvolva uma mente blindada para as ameaças internas. Os conflitos internos podem ser uma dos seus grandes inimigos, como:
- Incapacidade de acreditar;
- Fé abalada pelas circunstâncias;
- Envolver-se demais nos problemas dos outros;
- Faltar de compaixão;
Em momentos assim é importante você saber lidar com problemas e tomar decisões em várias áreas da vida. Além disso, esses valores fundamentais devem ser seu guia.
Treine quem você é de verdade, treine sua mente e inteligência para buscar sempre o lado bom da vida, assim, registrando os pontos fundamentais que acontecem na sua vida.
Já começou a exercitar o seu cérebro como um músculo do corpo? Qualquer pessoa que acredita consegue trabalhar o cérebro como qualquer outro músculo.
Inteligência positiva também é aprender com os erros
Uma atividade útil que realmente se destacou para muitas pessoas foi encontrar uma foto de infância ainda jovem. As lembranças nos fazem relembrar vitórias e acertos na vida.
Uma pessoa com inteligência positiva:
- Aprende com os erros;
- Não tem medo de ariscar;
- Transforma momentos ruins em experiência;
- Sabe lidar com imprevistos;
- Entende quando falar ou ficar calado;
- Muda a mente das pessoas para melhor;
- Tem foco e objetivos prontos.
Consegue enxergar sua aparência quando era criança? Essa imagem na sua cabeça era o você original e puro, antes que as circunstâncias da vida trouxessem até você experiencias transformadores.
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Essa criança ainda é você!
Quando uma pessoa se culpa por errar, ela está punindo a criança interior que ainda é ela. Você costuma fazer isso com sua criança interior?
A verdade é que existem várias formas melhores de tratar a si mesmo e aprender com as falhas e julgamentos. Uma pessoa pode transformar experiências ruins em grandes presentes de experiências.
Entenda uma coisa:
- O objetivo é abordar a vida com sabedoria e mentalidade forte.
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Construindo uma inteligência positiva em tempos difíceis
Saber desenvolver uma força na inteligência positiva pode transportar você à melhoria no quociente emocional.
O seu próprio crescimento nesta área levará você a uma maior sensação de bem-estar e produtividade.
Você terá sentimentos de raiva na caminhada em qualquer dia do trajeto, então não se preocupe se de início não for fácil conseguir crescer um pouco todos os dias. O importante é não parar.
Com isso, você pode até sentir o estresse e ansiedade no início da construção do hábito, mas agora poderá desligá-lo rapidamente e ter empatia pelo outro piloto também.
Ter uma mente inteligente também pode ser uma caminhada em dupla, uma pessoa dando forças para a outra.
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Você gostou de saber mais sobre a inteligência positiva e como ela pode ser uma grande alivia para o seu sucesso? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite!
Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
