Você só conseguirá gerenciar o tempo se tiver autodisciplina, ou seja: gerenciar você mesmo primeiro.
Por mais que gostemos de pensar que o segredo de aproveitar melhor as horas do nosso dia seja lançar prioridades, nenhuma delas será realmente realizada se você não se colocar em ação.
Fazemos escolhas o tempo todo, o que significa que é você quem decide como irá gastar seu tempo, seja com algo importante ou completamente inútil.
Te interessa?
É você quem controla toda e qualquer ação (ou mesmo a falta dela).
Portanto, a autodisciplina é fator determinante para tudo o que você quiser na vida, inclusive o sucesso. E isso é uma forma de amor-próprio para te ajudar todo dia.
1. Você vence a procrastinação
A procrastinação rouba o seu tempo, é fácil dispersar. Você deixa de fazer o que deveria para atender a qualquer outra coisa.
Às vezes, é preciso imensa força de vontade para sair do adiamento contínuo.
Não é por acaso que autodisciplina e autocontrole andam juntos. É quando você dá um basta e vence a procrastinação.
Esse esforço acontecerá muitas vezes, porque você terá que batalhar consigo mesmo para ser capaz de se gerenciar e determinar o que é importante.
2. Você age quando precisa
É só você pensar em todas as vezes em que foi capaz de dizer não para pessoas e circunstâncias que poderiam desviar seu foco de um projeto.
Você se torna capaz de agir com mais consistência, quando precisa, neste momento. Não há espaço para distrações.
- A todo instante sua mente se volta para as suas prioridades.
3. Você faz o que tem que fazer mesmo quando não gosta de algo
Acontece, nem sempre uma atividade será tão divertida, tão fácil e até agradável, mas a autodisciplina faz você avançar.
Para aproveitar melhor o tempo, você vai avaliar suas atividades, seus projetos e colocará em prática os passos que estabeleceu.
Não significa que deixará de fazer pausas ou de se divertir.
A questão é se gerenciar com controle o suficiente para não passar muito tempo longe do que sabe que não pode deixar de lado por muito tempo.
4. Você se desenvolve mesmo se a circunstância não for perfeita
Você não espera que tudo ao seu redor seja perfeito para realizar uma ação. Se o objetivo é ter mais tempo para se dedicar aquele projeto, é justamente isso o que você irá fazer:
- se planejar e então alcançar o objetivo.
O livro para escrever a tese será o primeiro da lista de leitura da semana e nenhuma chuva será capaz de impedir o seu treino, nem que seja preciso usar o tapete da sala.
A autodisciplina capacita as pessoas a se desenvolverem no lugar em que se encontram e a evitarem desculpas.
5. Você tem menos arrependimentos
“Assim como a autodisciplina é a chave para o sucesso, a sua falta é a principal causa do fracasso, frustração, insatisfação e infelicidade na vida.”
Essas são as palavras do autor Bryan Tracy no livro “Sem Desculpas! O Poder da Autodisciplina”, no qual explica como a autodisciplina é capaz de fazer a diferença em vários aspectos da vida das pessoas.
Se você tem a autodisciplina como guia, todo o seu ser se direciona para as realizações (grandes ou pequenas).
6. Você é capaz de negar coisas para si mesmo
Bryan Tracy observa quatro formas de definir autodisciplina.
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A primeira é a autonegação, quando você consegue negar prazeres fáceis para si mesmo, as tentações que te distraem dos seus objetivos.
Ao se disciplinar, você consegue fazer o que é apropriado no momento, inclusive para os resultados de longo prazo.
7. Você domina as suas vontades e emoções
A segunda definição de autodisciplina para Tracy é o “autodomínio”. Você consegue dominar as próprias emoções, vontades e inclinações.
“Pessoas que não têm a capacidade de dominar suas vontades, tornam-se fracas e dissolutas, bem como não confiáveis em outras coisas também.”
8. O que você diz e faz é consistente com o que você quer
A terceira definição é autocontrole, que nada mais é do que a “habilidade de controlar a si mesmo e suas ações”.
Naturalmente, você controla o que diz e o que faz e age de acordo com o que os objetivos.
Cada ação empreendida é consistente, principalmente em relação às questões que demandam mais tempo, são mais difíceis e exigem mais paciência.
9. Você consegue adiar a gratificação
A quarta definição de autodisciplina tem a ver com adiar a gratificação. Tracy explica que “Essa é a capacidade de adiar a satisfação a curto prazo para obter maiores recompensas a longo prazo.”
Você sabe o que irá colher no futuro não muito distante, então consegue ter paciência para subir um degrau de cada vez e não desistir no meio do caminho.
10. Autodisciplina se torna um modo de vida
Tudo precisa ter um começo.
Se você não se sente a pessoa mais disciplinada do mundo, é preciso fazer uma firme decisão primeiro e então começar (e às vezes, recomeçar).
Quando a autodisciplina está ativada, coisas incríveis passam a acontecer:
- Todo o seu ser se compromete em valorizar mais o seu tempo;
- Você luta mais contra as próprias fraquezas;
- Se desenvolve com a mente mais focada no processo, não apenas no resultado;
- A motivação para continuar e não desistir é mais constante e não depende de ninguém, além de você mesmo;
- Você adquire resistência contra a falta de vontade;
- Você aprende mais com as situações negativas e ultrapassa obstáculos para realizar objetivos;
- A autodisciplina permite usar todo o seu potencial.
Eu poderia continuar a lista de efeitos positivos da autodisciplina, mas acho que você já entendeu o ponto.
Se você está sob o próprio controle, é mais fácil ou menos difícil (como preferir) gerenciar o seu tempo.
Você não fica preso aos detalhes que possam atrapalhar seu avanço e mais importante, será capaz de se autodisciplinar quantas vezes forem necessárias.
Uma Reflexão: Disciplina x Motivação, qual é realmente essencial para o sucesso?
O vídeo do canal The Modeler faz uma comparação interessante sobre Disciplina e Motivação e levanta argumentos para mostrar que a primeira é mais importante que a segunda. Particularmente…
- A motivação é igualmente importante.
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Mas se você tem autodisciplina, consegue se motivar o suficiente para não voltar atrás na sua decisão de aproveitar melhor o tempo.
Confira o vídeo (inglês) e tire as suas próprias conclusões:
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Como anda sua autodisciplina? Esperamos de coração que esse artigo possa te fazer avançar. Esse é nosso principal objetivo.
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Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
