O gengibre é bastante conhecido por ser um excelente ingrediente em receitas por um bom motivo: ele tem o poder de melhorar o nosso sistema imunológico.
Sem mencionar que esse ingrediente é bastante versátil, as pessoas podem adicionar o gengibre nas receitas e bebidas medicinais.
Pensando nisso, selecionamos alguns benefícios do gengibre para aumentar a sua imunidade, evitar ou tratar doenças no corpo.
Te interessa?
Aproveite essa oportunidade para conhecer o verdadeiro potencial do gengibre para a sua saúde.
14 benefícios do gengibre para aumentar sua imunidade
Antes de você utilizar o gengibre em suas receitas, é importante você conhecer os seus benefícios e propriedades medicinais para a sua saúde.
Confira a seguir ótimos benefícios desse ingrediente para suas refeições e tenha uma imunidade mais forte e blindada de doenças.
1 – Aliviar cólicas menstruais
Ao sentir dores na região do abdome todos os meses, muitas mulheres recorrem ao ibuprofeno para aliviar as dores da cólica menstrual.
Uma forma natural para aliviar essa dor é o gengibre, pois esse ingrediente é bastante usado para aliviar dores no corpo.
2 – Aumentar a imunidade do corpo
Você já parou para pensar o real motivo de certas pessoas amarem pastilhas de gengibre quando estão doentes ou não?
Esse mesmo gengibre que alivia dores no corpo também tem o poder de:
- Combater inflamações no corpo;
- Função antifúngicas e antimicrobianas;
- Ajudar no combate a infecções;
- Aumentar a imunidade do corpo.
Teste consumir essas pastilhas de gengibre ou o próprio ingrediente natural para melhorar sua condição física.
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3 – Evitar doenças no coração
Uma das grandes características do gengibre é a capacidade dele de afinamento do sangue, assim, ajudando na prevenção de formação de coágulos sanguíneos.
Além disso, o gengibre também pode diminuir o risco de doenças no coração e derrame.
4 – Diminuir a sensação de náusea
O gengibre quando preparado e consumido de forma correta é um excelente medicamento natural para reduzir a sensação de náusea.
Muitas pessoas usam o gengibre para curar ressaca, enfrentar os enjoos de viagens longas ou aliviar os sintomas de enjoo na gravidez.
5 – Diminuir o colesterol ruim
Assim como outros ingredientes utilizados na cozinha para temperar alimentos, o gengibre também tem o poder de auxiliar na diminuição dos níveis de colesterol ruim.
Esse ingrediente sozinho consegue diminuir os riscos de doenças no coração, assim, tornando-se um excelente incremento para chás e bebidas medicinais.
Uma pesquisa realizada nessa área descobriu que grupos de controle que consumiam gengibre de forma moderada apresentava diminuição do colesterol ruim do corpo, isso não é maravilhoso?
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6 – Deixa as pessoas com uma aparência mais jovem
São várias as pessoas que acreditam na palavra de moda: antioxidante. Essa substância é espalhada nos cremes faciais e produtos de belezas por um bom motivo.
Algumas pesquisas realizadas nessa área já comprovaram que os antioxidantes presentes no gengibre podem ajudar na proteção da pele contra os radicais livres.
Assim como pode ajudar a evitar poluição os raios UV, assim, acelerando a degradação do colágeno.
7 – Auxiliar na digestão mais rápida após uma refeição
Apenas uma xícara de chá de gengibre tem a capacidade de auxiliar o estômago a esvaziar mais rápido o estômago.
Esse ingrediente é bastante usado para não deixar o alimento ficar muito tempo no corpo depois de uma refeição pesada.
Além disso, o gengibre quando consumido adequadamente tem o poder de evitar gases e inchaços no corpo.
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8 – Tratar irritação na pele
Se uma determinada situação ou substância afetar a sua pele e deixar ela irritada, não se preocupe, o gengibre pode ser a sua solução natural e barata.
O gengibre em sua composição apresenta propriedades anti-inflamatórias que auxiliam a tranquilizar a irritação e pele vermelha.
9 – Proteger o corpo contra câncer
Embora muitos ingredientes sozinhos consigam fazer o que o gengibre faz, ele sozinho tem as propriedades necessárias para evitar doenças graves, assim, tento um impacto significante para a qualidade de vida.
10 – Aliviar dores no corpo
O gengibre quando consumido moderadamente tem a capacidade de anular a inflamação e desligar compostos causadores de dores em determinadas regiões do corpo.
11 – Fortalecer o sistema imunológico
Consumido como chá ou como molho de salada, o gengibre é bastante usado pelas pessoas que buscam fortalecer o sistema imunológico.
Muitas pessoas preferem os produtos naturais em comparação com os industrializados. Uma das grandes vantagens o gengibre é que ele é fácil de encontrar e preparar também.
12 – Funciona como um excelente anti-inflamatório
Esse ingrediente apresenta em sua composição vários antioxidantes potente para diminuir os danos das células.
Com isso, o gengibre pode impedir o início da inflamação no corpo, assim, diminuindo atividade de sinalização celular.
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13 – Aliviar dores no estômago
Não é novidade que o gengibre sozinho tem o poder de auxiliar com alguns problemas pequenos na barriga.
Várias pesquisas nessa área já comprovaram as vantagens digestivas do gengibre para a saúde.
Esse tipo de ingrediente tem a capacidade de trabalhar especificamente nas partes do trato GI responsáveis por:
- Sensações de náusea;
- Dor de estômago;
- Vômito.
Além disso, o gengibre é um ótimo auxiliador na movimentação dos alimentos no:
- Estômago para o intestino delgado;
- Do intestino delgado para a digestão e absorção.
Com o alívio das dores no estômago, o gengibre não pode prevenir a intoxicação ou neutralizar a ingestão de alimentos nocivos.
Portanto, é fundamental que você entre em contato com o seu médico mais rápido para que ele dê uma atenção especial.
14 – Reduzir o risco de câncer
As propriedades protetoras do gengibre tem o poder de diminuir o risco a longo prazo de certos tipos de doenças e de câncer.
Isso porque o gengibre usado como tempero ou aromatizantes podem diminuir a atividade celular que causa:
- Alterações no DNA;
- Proliferação de células cancerígenas;
- Morte celular.
Além disso, o gengibre pode auxiliar na sensibilização dos tumores a tratamentos como, por exemplo:
- Quimioterapia;
- Radiação.
Assim como muitos outros tipos de ingredientes que as pessoas usam na cozinha para implementar as refeições, o gengibre é muito utilizado para tratamento de doenças.
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Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
