CHÁ DE HORTELÃ: 12 benefícios ocultos que você precisa saber

Entenda como esse tipo de chá pode transformar sua qualidade de vida!

CHÁ DE HORTELÃ: 12 benefícios ocultos que você precisa saber
CHÁ DE HORTELÃ: 12 benefícios ocultos que você precisa saber

Com uma menta tranquila e um estimulante natural, o chá de hortelã é uma bebida deliciosa, doce e fumegante que tem vários benefícios ocultos que você deve saber.

A planta da hortelã há muito tempo é esmagada, moída e destilada em óleo essencial para tudo, desde pasta de dente a enxaguante bucal até mesmo goma de mascar. Você gosta dos produtos derivados dessa erva?

A grande popularidade da hortelã se deve às suas propriedades refrescantes naturais do hálito e um sabor fresco e refrescante.

As propriedades para a saúde do ser humano ​​da hortelã vão muito além da respiração, como estamos prestes a descobrir aqui nesse artigo.

Qual o segredo do sucesso da hortelã?

De acalmar problemas de estomago à cura da pele, é interessa esse tipo de erva porque nós vamos dar um mergulho profundo em todos os benefícios do chá de hortelã também.

A verdade é que todos os derivados da hortelã fazem sucesso entre as pessoas ao redor do mundo.

O hortelã tem um sabor leve, fresco e ligeiramente doce. Essa erva é menos intenso do que outros tipos de derivados da menta, pois contém um pouco menos de mentol e um pouco mais de limoneno.

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Além disso, o chá de hortelã é mais suave e geralmente é feito de folhas secas ou frescas colhidas da planta e mergulhadas em água quente.

Ao contrário de outros chás principais ao redor do muindo que tendem a ser cafeinados, não há processo de oxidação envolvido.

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12 benefícios ocultos do chá de hortelã

Você gosta muito de tomar chá de hortelã mas ainda não sabe quais são os seus benefícios para a saúde? Então confira a seguir algumas vantagens ocultas em consumir essa bebida e se surpreenda com o poder dela para transforma sua qualidade de vida.

1 – Tem efeito refrescante

Você sabia que o chá de hortelã é uma ótima escolha para um refresco de verão? Isso porque o óleo da hortelã contém mentol. O mentol é responsável por um efeito refrescante agudo e é frequentemente usado em pastas de dente e gomas de mascar.

2 – Reduzir náuseas

O chá de hortelã é considerado provavelmente a bebida mais segura durante a gravidez. É por isso que esse tipo de chá é frequentemente usado no tratamento de náuseas e redução do vômito, como uma alternativa mais segura a um medicamento comum.

3 – Ajudar na digestão

É importante você saber que a Comissão Alemã listou a hortelã como um tipo de erva bastante eficaz para auxiliar a digestão. Com isso, o chá de hortelã é um dos melhores chás para lidar com a síndrome do intestino irritável.

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4 – Tratar o mau hálito

Como um ingrediente comum em gomas de mascar chicletes e até em pasta de dente, a hortelã e forma de chá pode ajudar a camuflar o mau hálito. Na verdade, esse é um dos benefícios que podem ser vistos imediatamente. Isso não é ótimo?

5 – Descongestionante natural

O chá de hortelã pode ser usado para estimular o sistema imunológico e lidar também com os sintomas de um resfriado comum.

A substância mentol encontrada na hortelã pode ajudar você a soltar e expelir o muco dos pulmões. Portanto, ajudando o seu pulmão a respirar mais facilmente.

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6 – Calmante natural

Vários estudos realizados nessa área mostraram que o chá de hortelã é uma boa opção de bebida para tirar o estressar, assim, reduzindo a frustração, ansiedade e fadiga.

7 – Auxiliar na perda de peso

Embora raramente seja usada sozinha e em outros produtos, hortelã é frequentemente um ingrediente em muitas misturas para perda de peso.

Para ajudar na perda de peso, o chá de hortelã pode ajudar na digestão e estimular as secreções gástricas e biliares e a motilidade intestinal.

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8 – Melhorar a capacidade de reter informações na memória

A ciência já comprovou em seus estudos que o chá de hortelã pode ser capaz de melhorar a memória, tanto a memória de longo prazo quanto a de trabalho.

Por isso, se você quer potencializar a retenção de informações no cérebro, conte com o chá de hortelã para ajudar nisso.

9 – Fonte de nutriente

A verdade é que o seu corpo precisa de nutriente para que ele funcione bem e adequadamente a sua qualidade de vida. Apesar de ser uma bebida muito comum, ela tem o poder de fornecer para quem consome bons nutrientes, como fibras, vitaminas C e D.

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10 – Auxiliar na qualidade no sono durante a noite

A hortelã é uma ótima bebida de relaxante muscular e pode também proporcionar relaxamento antes de dormir em pessoas com problemas de insônia.

Além disso, esse tipo de chá pode ajudar você a reduzir o estresse e a ansiedade, assim, promovendo um sono melhor e mais saudável.

É importante você entender também que a hortelã, como não contém cafeína, é provavelmente adequado para a maioria das pessoas.

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11 – Aliviar as cólicas menstruais

O chá de hortelã tem o poder de tratar de cólicas menstruais e sintomas de dismenorreia, incluindo:

  • Náusea;
  • Diarreia;
  • Intensidade;
  • Duração da dor.

12 – Tratar dermatite

A substância mentol encontrada na hortelã tem o poder de ajudar a acalmar a pele e tratar doenças como a dermatite. Isso não pé maravilhoso?

Um estudo que incluiu oitenta e quatro bebês com dermatite das fraldas por cândida e mostrou que o mentol aplicado topicamente pode ser uma alternativa eficaz aos tratamentos regulares.

Você gostou de saber mais sobre os benefícios do chá de hortelã? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares.

Aproveite essa oportunidade para você compartilhar boas informações sobre esse tipo de chá e ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável.