Com uma menta tranquila e um estimulante natural, o chá de hortelã é uma bebida deliciosa, doce e fumegante que tem vários benefícios ocultos que você deve saber.
A planta da hortelã há muito tempo é esmagada, moída e destilada em óleo essencial para tudo, desde pasta de dente a enxaguante bucal até mesmo goma de mascar. Você gosta dos produtos derivados dessa erva?
A grande popularidade da hortelã se deve às suas propriedades refrescantes naturais do hálito e um sabor fresco e refrescante.
Te interessa?
As propriedades para a saúde do ser humano da hortelã vão muito além da respiração, como estamos prestes a descobrir aqui nesse artigo.
Qual o segredo do sucesso da hortelã?
De acalmar problemas de estomago à cura da pele, é interessa esse tipo de erva porque nós vamos dar um mergulho profundo em todos os benefícios do chá de hortelã também.
A verdade é que todos os derivados da hortelã fazem sucesso entre as pessoas ao redor do mundo.
O hortelã tem um sabor leve, fresco e ligeiramente doce. Essa erva é menos intenso do que outros tipos de derivados da menta, pois contém um pouco menos de mentol e um pouco mais de limoneno.
Além disso, o chá de hortelã é mais suave e geralmente é feito de folhas secas ou frescas colhidas da planta e mergulhadas em água quente.
Ao contrário de outros chás principais ao redor do muindo que tendem a ser cafeinados, não há processo de oxidação envolvido.
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12 benefícios ocultos do chá de hortelã
Você gosta muito de tomar chá de hortelã mas ainda não sabe quais são os seus benefícios para a saúde? Então confira a seguir algumas vantagens ocultas em consumir essa bebida e se surpreenda com o poder dela para transforma sua qualidade de vida.
1 – Tem efeito refrescante
Você sabia que o chá de hortelã é uma ótima escolha para um refresco de verão? Isso porque o óleo da hortelã contém mentol. O mentol é responsável por um efeito refrescante agudo e é frequentemente usado em pastas de dente e gomas de mascar.
2 – Reduzir náuseas
O chá de hortelã é considerado provavelmente a bebida mais segura durante a gravidez. É por isso que esse tipo de chá é frequentemente usado no tratamento de náuseas e redução do vômito, como uma alternativa mais segura a um medicamento comum.
3 – Ajudar na digestão
É importante você saber que a Comissão Alemã listou a hortelã como um tipo de erva bastante eficaz para auxiliar a digestão. Com isso, o chá de hortelã é um dos melhores chás para lidar com a síndrome do intestino irritável.
4 – Tratar o mau hálito
Como um ingrediente comum em gomas de mascar chicletes e até em pasta de dente, a hortelã e forma de chá pode ajudar a camuflar o mau hálito. Na verdade, esse é um dos benefícios que podem ser vistos imediatamente. Isso não é ótimo?
5 – Descongestionante natural
O chá de hortelã pode ser usado para estimular o sistema imunológico e lidar também com os sintomas de um resfriado comum.
A substância mentol encontrada na hortelã pode ajudar você a soltar e expelir o muco dos pulmões. Portanto, ajudando o seu pulmão a respirar mais facilmente.
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6 – Calmante natural
Vários estudos realizados nessa área mostraram que o chá de hortelã é uma boa opção de bebida para tirar o estressar, assim, reduzindo a frustração, ansiedade e fadiga.
7 – Auxiliar na perda de peso
Embora raramente seja usada sozinha e em outros produtos, hortelã é frequentemente um ingrediente em muitas misturas para perda de peso.
Para ajudar na perda de peso, o chá de hortelã pode ajudar na digestão e estimular as secreções gástricas e biliares e a motilidade intestinal.
8 – Melhorar a capacidade de reter informações na memória
A ciência já comprovou em seus estudos que o chá de hortelã pode ser capaz de melhorar a memória, tanto a memória de longo prazo quanto a de trabalho.
Por isso, se você quer potencializar a retenção de informações no cérebro, conte com o chá de hortelã para ajudar nisso.
9 – Fonte de nutriente
A verdade é que o seu corpo precisa de nutriente para que ele funcione bem e adequadamente a sua qualidade de vida. Apesar de ser uma bebida muito comum, ela tem o poder de fornecer para quem consome bons nutrientes, como fibras, vitaminas C e D.
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10 – Auxiliar na qualidade no sono durante a noite
A hortelã é uma ótima bebida de relaxante muscular e pode também proporcionar relaxamento antes de dormir em pessoas com problemas de insônia.
Além disso, esse tipo de chá pode ajudar você a reduzir o estresse e a ansiedade, assim, promovendo um sono melhor e mais saudável.
É importante você entender também que a hortelã, como não contém cafeína, é provavelmente adequado para a maioria das pessoas.
11 – Aliviar as cólicas menstruais
O chá de hortelã tem o poder de tratar de cólicas menstruais e sintomas de dismenorreia, incluindo:
- Náusea;
- Diarreia;
- Intensidade;
- Duração da dor.
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12 – Tratar dermatite
A substância mentol encontrada na hortelã tem o poder de ajudar a acalmar a pele e tratar doenças como a dermatite. Isso não pé maravilhoso?
Um estudo que incluiu oitenta e quatro bebês com dermatite das fraldas por cândida e mostrou que o mentol aplicado topicamente pode ser uma alternativa eficaz aos tratamentos regulares.
…
Você gostou de saber mais sobre os benefícios do chá de hortelã? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares.
Aproveite essa oportunidade para você compartilhar boas informações sobre esse tipo de chá e ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável.
Cláudio Bernardo é formado na área de tecnologia, redator web e apaixonado por livros de ficção história. Em seu tempo livre ele gosta de estudar e escrever artigos sobre conhecimentos gerais e tocar violão clássico.