in

16 fatos interessantes sobre alimentos que te ajudarão a comer melhor

Quanto menos industrializado, maior a qualidade nutricional dos alimentos.

Veja abaixo 16 fatos que farão com que você queira melhorar a qualidade de sua alimentação e levar uma vida com mais qualidade.

1. O selo que se encontram em alguns alimentos são comestivos

alimentos

A primeira reação é tirá-lo, mas, se quiser comê-lo, tanto o papel quanto a cola são comestíveis.

2. Pessoas que comem comida apimentada são mais propensas a viver mais

alimentos

De acordo com uma pesquisa conduzida pela Universidade de Harvard, comer comida apimentada uma vez ao dia, reduz o risco de morte em 14%.

Isso se dá por causa de componentes bioativos que contribuem para equilibrar os níveis de colesterol e triglicérides.

3. Tomates que são armazenados na geladeira perdem sabor

alimentos

Um outro estudo confirma o que algumas pessoas já sabem.

Tomates, quando armazenados na geladeira, perdem a capacidade de desenvolver completamente seu sabor.

4. Um limão tem mais açúcar que um morango

alimentos

Mas têm tanto ácido cítrico que ninguém percebe o açúcar. Saiba mais sobre os benefícios do limão.

5. Cozinhar no microondas é a melhor maneira de manter minerais e nutrientes dos alimentos

alimentos

Cozinhar legumes no vapor no microondas é muito mais eficiente do que outras técnicas culinárias.

6. A gema do ovo tem muito mais nutrientes que a clara

alimentos

Enquanto as claras possuem mais proteínas, as gemas são ricas em vitaminas e minerais. O ideal é comer um ovo inteiro e combinar todos os seus nutrientes.


Recomendamos para você:

Avatar

Written by Luciana Caczan

Neta da Palmirinha e Mulher Maravilha no horário comercial. Mãe, esposa, jornalista, repórter e produtora nas horas vagas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Cão de rua considerado assustador muda completamente após ser adotado

8 traços únicos de personalidade das pessoas que gostam de ficar sozinhas