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25 coisas simples e gratuitas que farão sua vida melhor

A menos que eu caia em um estado de fluxo onde estou tão focado que perca a noção do tempo em uma tarefa, eu me encontro precisando de uma pausa, mais ou menos de hora em hora, quando estou tentando fazer alguma coisa.

Meu foco diminui e eu preciso fazer algo que me recarregue um pouco.

É durante esses pequenos intervalos que eu posso ficar tentado a jogar um jogo no meu celular, ou um jogo de computador rápido, ou fazer algumas compras online ou algo assim.

Mas eu acho que, quando faço esse tipo de coisa, não me sinto revigorado para voltar a qualquer tarefa em que estava trabalhando e, às vezes, até gastei algum dinheiro.

Em vez disso, eu preencho as pequenas lacunas do meu dia com pequenas coisas gratuitas e simples que tornam minha vida melhor.

Elas não custam dinheiro e geralmente não demoram muito, mas proporcionam um pequeno benefício ao meu dia.

Eu costumo fazer uma ou duas dessas coisas sempre que dou um tempo no trabalho, ou em qualquer tarefa maior com a qual estou envolvido, e em dias mais preguiçosos frequentemente faço várias dessas coisas espalhadas ao longo do dia.

Acho que nos dias em que faço essas coisas, me vejo em um humor melhor e mais focado no final do dia, o que muitas vezes me dá energia para fazer coisas, como cozinhar um ótimo jantar para minha família, estar presente com eles durante toda a noite, aproveitar o tempo com minha esposa depois que as crianças estiverem na cama e até mesmo mexer com alguns dos meus hobbies com uma mente clara.

Redação

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