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Frequentar aulas muito cedo pode prejudicar a saúde mental de adolescentes

As crianças e adolescentes de hoje em dia andam mais tensas do que nunca.

Mesmo com os pais incentivando os filhos a aderirem hábitos saudáveis como evitar cafeína no período da noite, se desconectar do telefone e dormir cedo, muitos adolescentes ainda acordam cansados e irritados todos os dias.

O horário de início das aulas pode estar contribuindo para isso

Um estudo conduzido na University of Rochester Medical Center aponta que os alunos do ensino fundamental e médio que começam a rotina escolar antes das 8:30 da manhã possuem maior risco de sofrer de depressão e ansiedade.

E isso independe da rotina deles fora da escola.

Ainda existem outras variáveis a serem estudadas, mas as descobertas mostram que os alunos se sentem mais pressionados quando estudam em lugares em que as aulas começam muito cedo.

Por conta disso, a saúde mental desses estudantes acaba sendo afetada.

Os pesquisadores monitoraram os hábitos de higiene, qualidade e duração do sono e os sintomas de depressão e ansiedade de dois grupos de alunos.

Um dos grupos era formado por quem atendia aulas antes das 8:30 e outro por aqueles que começavam mais tarde.

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Apesar dos estudantes que possuíam hábitos saudáveis apresentarem melhores resultados, os que iam para escola mais cedo ainda relataram mais problemas de saúde mental.

O grande problema é que a maioria dos estudantes estudam em lugares onde as aulas começam muito cedo.

Esse padrão se estabeleceu para que os horários das aulas batessem com o horário de trabalho dos pais e também para sobrar um tempo para se investir em atividades extracurriculares.

Redação

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