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Saiba como recuperar sua energia positiva quando as coisas estão difíceis

O pensamento positivo é um estado de espírito mental e emocional que se concentra no bem, esperando por resultados positivos.

No entanto, desenvolver e manter uma atitude positiva envolve mais do que simplesmente pensar em pensamentos felizes.

É a antecipação do bem (isto é, felicidade, saúde e sucesso), bem como a crença de que todas as coisas – situações, obstáculos e dificuldades – vão funcionar de forma favorável no final.

O otimismo não implica ignorar a negatividade. É o reconhecimento do negativo, escolhendo concentrar-se no positivo.

Na sua raiz, é simplesmente a crença de que, apesar das circunstâncias atuais, as coisas vão ficar bem no final.

Uma mente positiva vem de um coração cheio de fé.

Ainda assim, permanecer positivo pode ser difícil.

O otimismo olha os obstáculos nos olhos e conscientemente escolhe olhar além deles e acreditar… O problema ocorre quando os obstáculos começam a obstruir a visão do otimismo.

A positividade pode começar a ser vista quando você é bombardeado(a) por uma sucessão de negatividade, falhas, decepções e desgostos.

Todo desafio que enfrentamos nos suga energia, resiliência e um pouco da nossa fé.

E uma vez que seus recursos positivos (energia, resiliência e fé) estão esgotados, o pessimismo lentamente começa a entrar e controlar você.
Como recuperar a energia positiva

Por isso, abaixo apresentamos uma lista de 20 coisas que você pode fazer para ajudar a dar um ‘up‘ na sua energia positiva:

1. Desfrute a natureza

Pesquisas mostram que se divertir ao ar livre promove saúde ao ser humano.


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Redação

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