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40 anos com meditação me mostrou que quase todo mundo não a entende

Você vai notar que o título é 40 anos com meditação e não 40 anos de meditação.

O primeiro indicando que a meditação tem sido parte da minha experiência geral na vida e o segundo implica que meditei todos os dias durante quarenta anos.

Este último é virtualmente impossível para simples mortais como eu.

Qualquer um que lhe disser que se dedicou todos os dias durante quarenta anos está mentindo, não tem uma vida ou está preso a um monastério onde é obrigado a meditar todos os dias.

Veja, a meditação é simplesmente difícil demais para a maioria de nós.

Isso porque a meditação não é fácil nem simples, embora pareça que seja. Afinal, o que pode ser mais fácil do que sentar, ficar quieto e não pensar?

Qualquer um que tenha tentado isso admitirá que é uma das coisas mais difíceis de tentar.

No entanto, nos últimos anos, a prática da meditação como parte de um chamado regime de plenitude tornou-se parte da consciência do público geral.

Agora os funcionários de empresas estão em retiros de plenitude e o CEO medita antes de fechar grandes negócios.

Agora há especialistas que expõem os méritos da meditação (quando e como eles se tornaram especialistas?) para clientes que vão de bancos a escolas.

De acordo com esses especialistas, a meditação faz tudo isso:

  • Reduz o estresse
  • Aumenta a felicidade
  • Retarda o envelhecimento
  • Melhora a concentração
  • Melhora a saúde
  • Incentiva um estilo de vida saudável

O que ninguém entende sobre a meditação

Meu Deus, há até pesquisas sendo feitas sobre a mudança que acontece no cérebro quando você medita – como se você pudesse medir o não linear com uma engenhoca de ressonância magnética!


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Redação

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