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Se você ama Nutella, irá se assustar com a quantidade açúcar que ela tem

Pois é, eu também não fiquei contente com a notícia.

Apesar de não comprar potes de Nutella toda vez que vou ao mercado (por motivos de “custa os olhos da cara”), sempre que possível dava um jeitinho de acrescentá-la como ingrediente, fosse no açaí ou no sorvete.

Nutella é puro açúcar (3)

Mas, como a grande maioria das pessoas, eu nunca parei para ler o rótulo do produto.

Nutella é puro açúcar (1)

Não é segredo, basta fazer as contas: cada 37g do chamado “creme de avelã” contém 21g de açúcar.

Isso significa que, mesmo não tendo um sabor tão adoçado, mais da metade dessa delícia é composta por puro açúcar.

Para ficar mais claro, veja a simulação criada pelo centro de consumidores de Hamburgo, na Alemanha:

Nutella é puro açúcar (2)

Ah, mas qual o problema disso?

Bom, para começar, o açúcar é uma substância tão viciante quanto a cocaína.

Mas se fosse só isso ainda estaria ok.

Acontece que o açúcar também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, pressão alta, cáries, gota, gastrite, trombose, acne… enfim, são tantas ‘possibilidades’ que não cabe elencar todas aqui.

E o problema fica pior quando caímos no ciclo vicioso dos picos de endorfina desencadeados pelo consumo do açúcar, que, ao caírem drasticamente, pedem ao nosso organismo por mais doce.

Voilà: estamos dependentes.

A própria fabricante da Nutella alerta:

“Uma das principais crenças nutricionais da Ferrero é que os pequenos tamanhos de porção ajudam as pessoas a desfrutarem seus alimentos favoritos com moderação. A rotulagem em todos os nossos produtos permite aos consumidores fazerem escolhas informadas e ajuda a garantir que a Nutella possa ser desfrutada como parte de uma dieta equilibrada”.

“Permite aos consumidores fazerem escolhas”.

Nós não estamos aqui para vomitar regras na dieta de ninguém. Mas se você é daquelas pessoas que mergulha no pote de Nutella com frequência, talvez seja melhor repensar seus hábitos alimentares.

Thank you for reading!

Letícia Flores

Publicado por Letícia Flores

Letícia, do latim "alegria". Redatora, professora e inventadora. Escreve e dá aulas de italiano por paixão; produz conteúdo por profissão. Que sorte a desta menina, não?

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