in

11 razões pelas quais você devia tomar café todos os dias

Não há um só adulto neste mundo que nunca tentou tomar café.

Ele é consumido por toda parte e a julgar pelos inúmeros Starbucks só nos Estados Unidos, (em 2012 eram 10.924!), dá pra afirmar que nós amamos cafeína.

Cerca de 54% dos americanos com mais de 18 anos que bebem café diariamente.

E tudo bem. Na verdade, há muitas vantagens de ser um amante da cafeína.

O café pode ser ótimo para o seu cérebro, sua pele e seu corpo.

Veja algumas razões pelas quais você deveria acordar e sentir o cheirinho de café…

1. Você obtém mais antioxidantes do café do que de qualquer outra coisa

Benefícios do café

De acordo com o estudo realizado em 2005, nada se aproxima mais “de oferecer antioxidantes do que o café.

Enquanto frutas e vegetais também têm um monte de antioxidantes, o corpo humano parece absorver muito mais do café.

2. Apenas cheirar o café pode deixar você menos estressado

Pesquisadores na Universidade Nacional de Seoul examinaram os cérebros de ratos que foram estressados com a privação de sono e descobriram que aqueles que foram expostos ao aroma do café experimentaram mudanças nas proteínas do cérebro relacionadas ao estresse.

Observe que este estudo sobre aroma não se relaciona ao estresse diretamente, apenas que o estresse é resultado da privação de sono.

Agora, nós não temos total certeza se isso significa que você deve manter uma sacola com grãos de café tostados no seu criado mudo todas as noites.

Mas sinta-se livre para tentar!

3. Café pode reduzir os sintomas da Doença de Parkinson

Benefícios do café

ScienceDaily noticiou em 2012, que beber café pode ajudar pessoas com Doença de Parkinson a controlar seus movimentos.

Ronald Postuma, autor do estudo, disse:

estudos têm mostrado que pessoas que usam cafeína são menos propensas a desenvolver Doença de Parkinson, mas este é um dos primeiros estudos em humanos que mostram que a cafeína pode ajudar nos sintomas de movimento em pessoas que já têm a doença.

Thank you for reading!

Awebic

Publicado por Awebic

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Saiba como recuperar sua energia positiva quando as coisas estão difíceis

Segundo a ciência, crianças de sucesso têm pais que fazem essas 9 coisas