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Tomar café é tudo de bom, né?
Não é só aquela sensação maravilhosa de tomar um café fresquinho feito na hora… Existem benefícios cientificamente comprados para manter o café em nossas vidas.
Quer ver?
1. Quem toma café pode viver por mais tempo.
Segundo pesquisas, homens que informaram beber duas xícaras de café por dia eram 10% menos propensos a morrer jovens do que aqueles que não bebiam café.
No caso das mulheres, as que beberam a mesma quantidade eram 13% menos propensas a morrerem jovens.
2. Quem consome café tem menor probabilidade de desenvolver diabetes.
Existe uma relação muito forte entre o consumo de café com a prevenção da diabetes do tipo 2, apontam mais de quinze estudos.
Foi descoberto que os amantes de café que bebiam seis a sete xícaras de café por dia tinham 35% menos chance de apresentar diabetes tipo 2, do que aquelas que bebiam menos de duas xícaras por dia.
3. O café pode combater ao câncer.
Outro ponto interessante descoberto em pequisas recentes é que os consumidores de café regular e moderadamente são menos suscetíveis a apresentar certos tipos de câncer.
Não há uma relação de causa e efeito, porém, o consumo de café foi relacionado com a menor incidência de canceres como o de próstata, oral e de mama, assim como a cirrose hepática.
Mas todo cuidado é pouco.
Não é porque os alguns estudos apontam os benefícios do consumo frequente de café que isso deve ser feito exageradamente. Na verdade, se não for consumido com cuidado, o café pode se tornar um vício prejudicial.
A moderação é sempre bem-vinda.
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Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
