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Entenda o que realmente significa cuidar de si mesmo

Cuidar de si mesmo é uma coisa realmente muito incrível.

Como, por exemplo, fazer uma planilha das suas dívidas, esquematizar uma rotina matinal, preparando comidas saudáveis ​​e não apenas fugindo de seus problemas, usando distrações como solução.

Muitas vezes, o autocuidado não significa fazer algo bonito.

Mas sim suar a camisa em um treino; dizer a um amigo tóxico que você não quer mais vê-lo; mudar de emprego; descobrir uma maneira de aceitar suas limitações, ou mesmo fazer algumas pausas para simplesmente não fazer nada.

Precisamos falar do autocuidado porque nosso mundo está doente.

E cuidar de si não pode ser algo ao qual recorremos apenas quando não há mais para onde fugir.

O verdadeiro autocuidado não é tomar banhos de sais e se entupir de bolo de chocolate, mas escolher construir uma vida da qual você não precisa fugir.

O que significa cuidar de si mesmo

Mas para construir isso, é preciso fazer coisas que geralmente não estamos dispostos a fazer.

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Muitas vezes, significa olhar nossas falhas e decepções cara a cara. É não saciar seus desejos imediatos, mas deixá-los ir. É escolher o novo. É decepcionar algumas pessoas. É fazer alguns sacrifícios.

E é, muitas vezes, ter um estilo de vida diferente de todas as pessoas que você conhece.

É permitir-se ser normal, mediano, comum. Às vezes, é deixar a louça esperar um pouco enquanto reflete que seu objetivo de vida não é ter um carro zero para manter falsas amizades.

É perceber que sua ansiedade vem da sua falta de crença no seu potencial e que o seu antigo jeito de pensar talvez precise ser renovado.

Redação

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