Cuidar de si mesmo é uma coisa realmente muito incrível. Será que você tem colocado essa prática entre as muitas prioridades que você tem? Como, por exemplo:
- Fazer uma planilha das suas dívidas;
- Esquematizar uma rotina matinal;
- Preparando comidas saudáveis…
E não apenas fugindo de seus problemas, usando distrações como solução. Muitas vezes, o autocuidado não significa fazer algo bonito.
Chegou a hora de tirar o estigma de que amor-próprio é apenas a parte mais bonita de seu dia. Vamos te mostrar como pode ser algo a ir mais além, como exemplos:
Te interessa?
- Mas sim suar a camisa em um treino;
- Dizer a um amigo tóxico que você não quer mais vê-lo;
- mudar de emprego;
- Descobrir uma maneira de aceitar suas limitações.
Ou mesmo fazer algumas pausas para simplesmente não fazer nada e aceitar que você merece fazer isso. Ou melhor, precisa.
Precisamos falar do autocuidado
Porque nosso mundo está doente. E cuidar de si não pode ser algo ao qual recorremos apenas quando não há mais para onde fugir.
O verdadeiro autocuidado não é tomar banhos de sais e se entupir de bolo de chocolate, mas escolher construir uma vida da qual você não precisa fugir.
Mas para construir isso, é preciso fazer coisas que geralmente não estamos dispostos a fazer. Muitas vezes:
Significa olhar nossas falhas e decepções cara a cara.
- É não saciar seus desejos imediatos, mas deixá-los ir.
- É escolher o novo.
- É decepcionar algumas pessoas.
- É fazer alguns sacrifícios.
E é, muitas vezes, ter um estilo de vida diferente de todas as pessoas que você conhece. Não importa o quão fora da curva seja.
É permitir-se ser normal, mediano, comum
Às vezes, é deixar a louça esperar um pouco enquanto reflete que seu objetivo de vida não é ter um carro zero para manter falsas amizades.
É perceber que sua ansiedade vem da sua falta de crença no seu potencial e que o seu antigo jeito de pensar talvez precise ser renovado.
“O ato de autocuidado tornou-se mais uma coisa em que as mulheres devem ser boas: ‘você usou o filtro certo para essa foto do açaí perfeito? As velas que você acabou de acender no seu Insta Stories são realmente orgânicas?’
Mas como podemos impedir a inevitável maré capitalista de transformar algo tão simples quanto o autocuidado em mais uma coisa a ser comprada e vendida?”
Entende o poder que isso pode carregar? Como pode tocar sua vida e te transformar?
“Estas são todas as coisas contra as quais eu luto para que não se disfarce o que é realmente bom para mim mesma”. – citação via Amil Niazi.
Se você tiver que se preocupar regularmente com o que estão pensando sobre o como você cuida de si mesmo, ou a melhor forma de “vender” esse autocuidado, é porque você está desconectado do real sentido, porque isso tem muito pouco a ver com o seu verdadeiro bem-estar.
Você cuida de si mesmo quando já não usa sua vida agitada e irracional como justificativa para autossabotagem e procrastinação.
Está aprendendo a parar de tentar ser perfeito(a) e talvez descubra que pensar nos seus problemas com amor pode ajudar muito mais do que se preocupar com eles.
Significa ser o herói da sua vida e não a vítima
Significa reorganizar sua vida cotidiana para ser mais e parecer menos. Já não está escolhendo uma vida que pareça boa, mas sim uma em que você se sinta bem.
o
- É dar de ombros para alguns conflitos com o objetivo de ajudar os outros.
- É ser sincero(a), mesmo que isso signifique que você não seja amado(a) por todos.
- É observar suas próprias necessidades para que você não foque ansioso(a) e dependente de outras pessoas.
- É se tornar a pessoa que você sabe que deve ser.
Alguém que saiba que os banhos de sais e o bolos de chocolate são formas de aproveitar a vida – não de fugir dela.
E acima de tudo, ser feliz é uma coisa que você jamais irá abrir mão porque reconhece como merece ter as prioridades que passou a colocar sobre se amar.
—
Este texto te ajuda de alguma forma? Mande para aquele amigo que precisa de uma vez por todas se amar mais um pouquinho.
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Esse é uma tradução do Awebic de artigo originalmente publicado em Thought Catalog, escrito por Brianna Wiest.
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Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
