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11 benefícios incríveis de ler todos os dias (apoiados pela ciência)

Você sabia que crianças de seis meses que têm livros lidos por seus pais várias vezes por semana mostram habilidades de alfabetização mais fortes quatro anos depois?

Além disso, elas pontuam mais em testes de inteligência e conseguem melhores empregos mais tarde na vida do que os não leitores? Não é incrível?

Não há nada como a sensação e o cheiro de um livro. Nada digital chega perto disso. Mas a leitura, seja em papel ou tela, traz muitos benefícios.

A leitura tem muitos benefícios incríveis. Aqui estão 11 deles:

Benefícios da leitura

1. Promove a saúde mental

Pesquisas descobriram que as pessoas que mantêm seus cérebros ativos, lendo ou jogando jogos desafiadores mentalmente, como o xadrez, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que aquelas que passam seu tempo livre em atividades menos estimulantes.

Estudos mostraram que permanecer mentalmente alerta pode retardar o progresso (ou possivelmente até prevenir) da doença de Alzheimer e a demência.

2. Reduz o estresse

Se aconchegar com um bom livro pode transportá-lo para a magia de outros mundos, longe das preocupações imediatas, reduzindo assim o estresse.

Um estudo de 2009 da Universidade de Sussex descobriu que ler apenas seis minutos pode reduzir os níveis de estresse em até 68%.

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O Dr. Lewis, Neuropsicologista Cognitivo, disse ao Telegraph:

“Perder-se em um livro é o maior relaxamento. Isso é particularmente pungente em tempos econômicos incertos, quando todos nós desejamos uma certa quantidade de escapismo”.

Um artigo substancial e bem escrito pode ter o mesmo efeito.

Redação

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