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O que fazer quando uma pessoa próxima estiver gravemente deprimida

Relatos do suicídio de Kate Spade e sua luta contra a depressão instantaneamente a transformaram de um símbolo cultural em um lembrete contundente de que o sofrimento afeta a todos.

Três dias depois, acordamos com a notícia de que outra figura amada, Anthony Bourdain, havia tirado sua vida.

Essas duas tragédias inspiraram centenas a twitar alguma versão da mesma mensagem: a doença mental não é nada para se envergonhar.

Mas, no fundo dos comentários, alguns também estão debatendo uma questão mais desconfortável: o que você faz quando um amigo está deprimido por tanto tempo que você começou a sentir que nada que você possa fazer fará a diferença, e suas reservas de empatia são esgotadas?

Não há respostas fáceis. Mas aqui estão algumas dicas de especialistas:

Não subestime o poder de estar presente

O que fazer quando um ente querido está gravemente deprimido

Você pode não sentir que sua presença é desejada.

Mas apenas estar ao lado de alguma pessoa que está deprimida e lembrá-la de que ela é especial para você, é importante para garantir que ela não se sinta sozinha, disse o Dr. Norman Rosenthal, professor clínico de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Georgetown.

Se ela reconhecer que está deprimida, isso é um bom sinal, disse o Dr. Rosenthal.

Ele relembrou a história de um paciente que parou de se sentir suicida depois de dizer às pessoas que estava próximo de como estava se sentindo.

“Quando você mostra a vergonha, fica melhor”, disse Rosenthal.

Não tente animar a pessoa ou oferecer conselhos


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Redação

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