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Além da felicidade: a vantagem de se sentir para baixo

Todd Kashdan ainda reflete sobre sua chance de ter uma aula com Carl Sagan na faculdade. Ele havia marcado uma entrevista com o astrônomo para ser admitido, mas estava intimidado demais para aparecer.

“Estou envergonhado por deixar minha ansiedade se sobrepor a uma experiência tão bela”, diz ele. “E é um grande meio de avaliação para cada vez que me deparo com o medo de tomar uma decisão por causa de como eu poderia me apresentar.”

O arrependimento tem um ajudante de confiança, nos mantendo fora de problemas: o arrependimento antecipado.

Quando não está nos paralisando, esse medo de autoaversão no futuro nos faz usar preservativos, beber menos e comer melhor, mostram estudos.

O arrependimento também nos motiva a consertar qualquer confusão que tenhamos causado, quer isso signifique devolver uma compra por impulso ou pedir desculpas a um amigo.

O elemento reparativo distingue o arrependimento da decepção, o que nos motiva a abandonar um objetivo em vez de persistir.

O arrependimento surge quando um resultado é pior do que se tivéssemos agido de forma diferente, implicando responsabilidade pessoal; a decepção surge quando um resultado é pior do que esperávamos, destacando a impotência.

Embora desagradável, a decepção também tem seus usos – nos afastar de um objetivo inatingível, por exemplo. Também atrai simpatia e apoio.

Como resultado, outros se tornam mais úteis para nós.

Expressar arrependimento também traz benefícios – une as pessoas. Compartilhar arrependimentos pessoais pode fazer você parecer mais humilde (todos nós cometemos erros) ou mais vulnerável.

Redação

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