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Além da felicidade: a vantagem de se sentir para baixo

A mãe de Flicka, Barbara Perry, canalizou seu sofrimento esmagador em dois projetos.

Ela montou o Fundo Jane e Flicka para a Pacific Crest Trail Association, e organizou uma viagem anual de duas semanas, na qual ela e os amigos do casal caminharam trechos da trilha.

Todas as noites em torno de uma fogueira, Barbara lia o diário de Flicka, com o relato do trecho da trilha que tinham acabado de percorrer.

Lágrimas e gargalhadas. Flicka, um estudante de medicina, adorava escrever sobre seu cocô.

Não sentir sofrimento e tristeza (e raiva) após tal tragédia seria impensável. Também não teria levado Bárbara a ajudar a organização que tanto ajudara seu filho, e ela não teria reunido seus amigos.

“Particularmente, quando há uma perda sem sentido”, diz Barbara, “há uma necessidade de fazer algo positivo vir dela”.

A tristeza vem em resposta a uma perda real ou potencial e sinaliza que a restauração é necessária. Como resultado, isso motiva a mudança, e diferentes tipos de tristeza estimulam diferentes tipos de correção.

Em um estudo, os sujeitos imaginaram perder um ente querido para o câncer, não conseguir atingir uma meta importante, ou apenas ir ao supermercado, e depois listaram todas as coisas que gostariam de fazer.

Aqueles que sentiram uma perda de relacionamento delinearam as atividades mais sociais, e aqueles que se sentiram fracassados listaram mais atividades relacionadas ao trabalho.

Tentamos corrigir a causa de nossa angústia.

A tristeza torna você mais racional, seu pensamento mais concreto. Reduz a credulidade, o esquecimento e a suscetibilidade a estereótipos. Também torna você mais sensível às normas sociais, aumentando a cortesia e a justiça.

Redação

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