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Além da felicidade: a vantagem de se sentir para baixo

A raiva também tem valor de reputação; sinaliza para os outros que você tem força de recursos e determinação.

Na verdade, aqueles que demonstram raiva são vistos como mais elevados em status, mais competentes e mais confiáveis.

A expressão da raiva varia amplamente entre as culturas. Tamir relembra um incidente logo depois que ela voltou para Israel depois de estudar nos EUA.

Ela esperou ficou muito tempo esperando na fila para ter sua foto tirada para sua nova carteira de motorista. Finalmente alguém perguntou o que ela ainda estava fazendo lá, e ela contou.

“A pessoa disse: ‘Bem, por que você não veio aqui e gritou?!'”

Não tente isso no Japão.

A raiva não beneficia apenas o indivíduo. Também alimenta o progresso social. Estimulou os movimentos pelos direitos civis e igualdade de gênero. Pode trazer justiça, ousadia e clareza.

Sem isso, os oprimidos nunca poderiam ser ouvidos.

Se você sempre amordaçar sua frustração quando seu parceiro fizer algo que você não gosta, seu problema pode nunca vir à luz, o que pode corroer o relacionamento por dentro.

Vergonha, culpa, constrangimento

Além da felicidade - a vantagem de se sentir para baixo

Vários anos atrás, Ilona de Hooge tinha um emprego como professora assistente de psicologia. “Eu realmente pensei que estava indo muito bem”, diz ela, “mas no final eu estava falhando completamente e fui demitida”.

Por um mês, ela se repreendeu. “Era como se eu não pudesse fazer nada certo, que eu era completamente inútil. Embora eu tenha falhado em apenas um aspecto da minha vida, me senti como ‘Tá, agora estou falhando em tudo’”.

Redação

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