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Além da felicidade: a vantagem de se sentir para baixo

Mas depois de algumas semanas, a experiência “me motivou a começar a procurar um tipo diferente de trabalho onde eu pudesse ter sucesso”. E isso funcionou muito bem.

De Hooge é agora professora de marketing na Erasmus University, onde estuda vergonha, culpa e constrangimento.

Os humanos não teriam tanto sucesso – na verdade, não teriam sobrevivido – sem coesão social.

Viver entre outros exige que todos sigam as normas sociais e morais acordadas: não peide em público. Não desrespeite o outro. Não bata nas pessoas.

Quando violamos uma norma, precisamos de uma maneira de voltarmos para o comportamento apropriado. Aí entra a vergonha, culpa e constrangimento, para acumular autoconsciência sobre nós.

Primeiro, elas nos fazem sentir mal. De Hooge diz que se sentiu completamente sem valor após sua demissão, uma característica da vergonha.

O constrangimento, ao contrário, não é tão amplo. Uma vez, quando De Hooge bateu a bicicleta e quebrou a mão, ela disse, “Ah, eu fiz algo realmente estúpido e todo mundo está olhando para mim agora”.

Ela não sentiu uma degradação completa, mas definitivamente se sentiu burra por cometer um erro tão grande.

Depois de proferir uma observação insensível, você promete nunca mais cometer o mesmo erro. A experiência e a antecipação da dor psíquica futura atuam como um impedimento para o comportamento tolo ou prejudicial.

O desconforto do constrangimento, e especialmente da vergonha, o leva a examinar o que levou a tal estado e o que você precisa consertar em si mesmo.

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