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Hábitos vs. Metas: os benefícios de uma abordagem sistemática da vida

O hábito sustentará você, quer você esteja inspirado ou não. O hábito é a persistência na prática.” — Octavia Butler

Nada mudará sua trajetória futura como os hábitos.

Todos nós temos metas, grandes ou pequenas, coisas que queremos alcançar dentro de um período de tempo.

Algumas pessoas querem ganhar um milhão de dólares até os 30 anos de idade. Algumas pessoas querem perder 10 kg antes do verão. Algumas pessoas querem escrever um livro nos próximos seis meses.

Quando começamos a perseguir um conceito intangível ou vago (sucesso, riqueza, saúde, felicidade), criar uma meta tangível geralmente é o primeiro passo.

Os hábitos são processos operando em segundo plano que alimentam nossas vidas. Bons hábitos nos ajudam a atingir nossas metas. Maus hábitos nos impedem.

De qualquer maneira, os hábitos influenciam de forma poderosa nossos comportamentos automáticos.

A diferença entre hábitos e metas não é semântica. Cada um exige diferentes formas de ação.

Por exemplo:

  • Queremos aprender um novo idioma. Poderíamos decidir que queremos ser fluentes em seis meses (meta), ou poderíamos comprometer 30 minutos de prática por dia (hábito).
  • Queremos ler mais livros. Poderíamos traçar a meta de ler 50 livros até o final do ano (meta), ou poderíamos decidir sempre carregar um livro conosco (hábito).
  • Queremos passar mais tempo com nossa família. Poderíamos planejar passar sete horas por semana com eles (meta), ou poderíamos escolher jantar com eles toda noite (hábito).

Os problemas das metas

Hábitos vs Metas

Quando queremos mudar algum aspecto de nossas vidas, traçar uma meta geralmente é o primeiro passo mais lógico. Apesar de ser elogiado por muitos gurus de autoajuda, esta abordagem tem alguns problemas.

Redação

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