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Como usar seu inconsciente para alcançar todas suas metas

A maneira mais efetiva de mudar o seu comportamento para melhor é trabalhar em paralelo com sua mente inconsciente.

Estamos no começo de março. Quantos de nós fizemos resoluções de ano novo este ano, mas já as quebramos?

Talvez falamos para nós mesmos que íamos fazer mais exercícios, ou passar mais tempo com as crianças, ou não sentir tanta raiva o tempo todo. Mas nós não estamos mais perto destas metas quanto estávamos antes.

Acontece que parte do problema é a maneira com que fazemos estas resoluções: elas contam com os nossos processos de decisões conscientes.

Nós apenas estabelecemos boas intenções para fazer algo diferente, e deixamos assim. Mas a experiência nos diz que boas intenções não são o suficiente.

Em meu novo livro, “Before You Know It”, eu apresento todas as maneiras que nosso barco pessoal de boas intenções pode sair de rumo pelas poderosas motivações inconscientes e estímulos ambientais, que também influenciam o que fazemos.

Uma vez que não estamos cientes destas influências inconscientes, nós não fazemos nada para contra-atacá-las. Elas são como as correntes e os ventos que afetam o curso de um barco, assim como o leme do capitão.

Ignore-as e você pode ir mar adentro – ou bater nas pedras.

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Como usar o inconsciente para atingir metas

A primeira coisa que deve perguntar a si mesmo quando uma resolução não está dando certo é: “Eu quero mesmo mudar?”

Se for honesto consigo mesmo, talvez lá no fundo você realmente queira continuar bebendo, ou comendo demais, ou não fazer exercícios. Todos estes “queros” vão superar as boas intenções de suas resoluções.

Redação

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