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7 mentiras estúpidas e destrutivas que a depressão nos conta

A depressão é uma fera.

É uma doença tão insidiosa, que às vezes você não percebe o escopo de seu poder ameaçador até que esteja se afogando sob sua onda.

Ela ataca sua mente, corpo e alma, confiscando sua neuroquímica, enfraquecendo seus caminhos neurais, distorcendo seus pensamentos, exaurindo seu corpo e deixando você emocionalmente vulnerável.

E conforme a depressão vem contra você, ela desafia tudo o que sabe, confia e acredita.

Ela engana e manuseia de maneiras que fazem da depressão uma das mais letais das doenças mentais [i].

Eu conheço essa fera. Eu vivi com isso quando criança e como adolescente. Seus efeitos corrosivos me lançaram em uma depressão devastadora e estado suicida que eu quase não escapei.

Porém, eu tive sorte.

Recebi tratamento e saí de minha depressão com uma percepção aguda do dano que ela pode causar. Das mentiras que ela conta.

Aqui estão apenas algumas das mentiras estúpidas e destrutivas que a depressão nos conta.

7 mentiras estúpidas e destrutivas que a depressão nos conta

1. “Você não está se esforçando o suficiente.”

A depressão lhe dirá que você é fraco e preguiçoso. Isso fará com que você acredite que não está medicamente doente… e que se você trabalhasse duro nas coisas, se sentiria melhor.

Verdade: a depressão é uma doença muito real, que afeta a saúde emocional, social, comportamental e física [ii]. Como o câncer, a doença cardíaca ou a diabetes, você não pode abandoná-la ou prontamente sair dela.

2. “Você está quebrado e não tem conserto.”

A depressão tem um jeito de fazer você se sentir inútil, sem valor e totalmente indigno de amor.


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Redação

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