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10 hábitos para você praticar e ter uma rotina produtiva logo pela manhã

Queremos ser produtivos, mas provavelmente vamos aproveitar o pouco tempo que nos resta de manhã com os olhos na televisão.

Sairemos apressados, não teremos feito nada de produtivo depois de acordar (porque acordamos em cima da hora).

E nada do que foi feito antes de ir para o trabalho contribuirá de forma significativa para o desenrolar do nosso dia.

Pelo menos não nas primeiras horas em que chegamos na nossa mesa. Ficamos sem tempo para pensar direito nas coisas realmente importantes e as urgências tomam conta da nossa mente.

A pressão dos prazos só piora tudo.

hábitos para ter rotina produtiva de manhã (1)

Mas calma, volte a fita e crie novos hábitos logo pela manhã:

1. Acorde cedo para ter uma manhã cheia de energia

Acordar cedo (e no mesmo horário) é o ponto inicial para obter a energia necessária para enfrentar o dia a frente.

Não adianta querer estabelecer uma rotina produtiva se você começa a manhã com cansaço e estresse.

Separe um tempo para você se arrumar com calma, não pule o café da manhã, faça exercícios e coisas que melhorem a sua disposição e o seu humor.

hábitos para ter rotina produtiva de manhã (3)

Com o tempo e com base no seu propósito, acordar cedo se tornará um hábito.

Não é por acaso que pessoas bem-sucedidas sempre indicam acordar cedo como um dos principais fatores para serem mais eficientes e terem uma rotina produtiva logo pela manhã.

2. Resista ao botão de soneca do seu despertador

Você quer uma rotina produtiva que perdure, então resista à tentação de prolongar a soneca.


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Taianne Rodrigues

Written by Taianne Rodrigues

*Anne* na maioria das redes sociais, catlover, jornalista. Escrevo por paixão e por trabalho. Ah! E nas horas vagas também! Sempre tenho algo a dizer e me chamam de miss perguntinha, nem sei porque... rs. Já falei que estou escrevendo um livro? Budista: acredito na Revolução Humana (interior) e potencial humano transformador de todos nós!

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