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Descubra o segredo das pessoas bem-sucedidas para vencer o estresse

Existem dois tipos de pessoas neste mundo: aqueles que acreditam que podem fazer as coisas acontecerem e aqueles que acreditam que as coisas acontecem com eles.

O primeiro grupo está convencido de que o resultado de suas vidas e carreiras está mais ou menos em suas próprias mãos, e eles não o teriam de outra maneira.

O segundo grupo tem uma abordagem mais “Forrest Gump” – eles sentam e esperam o ônibus levá-los para algum lugar.

Tim Judge, psicólogo da Universidade da Flórida, e seus colegas demonstraram exaustivamente que as pessoas que sentem que controlam os eventos em suas vidas (mais do que os eventos os controlam) e confiam em suas capacidades acabam se saindo melhor em quase todas as medidas importantes de desempenho no trabalho.

Nos estudos de Judge, esses indivíduos – nós os chamaremos de “os Empoderados” – foram instruídos para fazer o seguinte:

  1. Vender mais do que os outros empregados.
  2. Oferecer melhor serviço ao cliente.
  3. Ajustar-se melhor a novas atribuições.
  4. Levar para casa uma média de 50 a 150% a mais em renda anual.

Nas horas boas e ruins

Como pessoas bem sucedidas vencem o estresse

É claro que, quando passamos por bons tempos, quase todos nós acreditamos que temos o mundo nas mãos.

O que torna os Empoderados do estudo de Tim Judge especiais – sejam eles de chão de fábrica ou de nível executivo – é que eles não ficam sobrecarregados quando as coisas ficam difíceis.

Assim como você, os Empoderados sentem intenso estresse e ansiedade quando os tempos difíceis chegam, mas eles usam essa ansiedade de forma diferente.


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Redação

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