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10 formas como a zona de conforto atrapalha seu desenvolvimento pessoal

Queremos nos desenvolver mais e encontrar tempo para tudo o que desejamos na vida.

Porém existe um “mas” chamado zona de conforto.

Eu fiz a minha lista de objetivos no primeiro dia do ano e imagino que você também.

Lançamos metas e pensamos intimamente: “Agora vai!”

saia da zona de conforto para se desenvolver mais (4)

Só que a realidade não acompanha a expectativa: temos uma lista de objetivos longa e que não conseguimos realizar em sua totalidade.

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Estamos presos ao círculo da zona de conforto, não nos desenvolvemos como poderíamos porque ficamos limitados.

Entenda como a zona de conforto atrapalha seu desenvolvimento pessoal:

1. Evitamos as coisas

O psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels, colunistas da revista Psychology Today, observam a Zona de Conforto como um espaço seguro e não físico usado para evitar a dor de enfrentar as coisas.

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O ato de evitar as coisas “se torna um modo de vida.”

Barry Michels diz que um dos problemas que os psicoterapeutas confrontam é o de como incentivar seus pacientes a fazerem coisas que são boas para eles.

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Michels oferece alguns exemplos:

“Se você quer perder peso, deve encarar a dor de se privar de comidas que gosta.”

“Se você quer deixar um relacionamento, você tem que encarar o espectro de ficar sozinho.”

“Se você quer começar um negócio, você tem que encarar a possibilidade de não ter sucesso.”

2. Não agimos para escapar da dor

Ainda no raciocínio do psicoterapeuta Barry Michels, a sensação é de que esse lugar seguro e familiar estará livre da dor que o mundo traz.

Taianne Rodrigues

Written by Taianne Rodrigues

*Anne* na maioria das redes sociais, catlover, jornalista. Escrevo por paixão e por trabalho. Ah! E nas horas vagas também! Sempre tenho algo a dizer e me chamam de miss perguntinha, nem sei porque... rs. Já falei que estou escrevendo um livro? Budista: acredito na Revolução Humana (interior) e potencial humano transformador de todos nós!

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