Se você percebeu que uma das suas amizades está causando muitas dores de cabeça, essa pode ser uma amizade tóxica, sabia?
Talvez essa sua amizade esteja fazendo com que você se sinta insegura. Essa sua amizade ruim pode está fazendo coisas pelas quais te deixam desconfortável.
Pode acontecer também que essa sua amizade tóxica possa estar revelando as piores qualidades um do outro. Isso não fará bem para nenhum de vocês.
Te interessa?
É normal em uma amizade forte e saudável ter momentos difíceis, ter momentos de dificuldades.
Mas, quando isso começa a afetar sua vida, sua saúde física e mental, tome cuidado, pois você pode está em uma amizade tóxica.
Como posso lidar com amigos tóxicos?
Esses tipos de amigos podem ser confusos e difíceis de identificar no início, isso porque você valoriza o relacionamento de amizade entre vocês.
Por isso, tente não se sentir mal consigo mesmo se você não conseguir decidir o destino dessa amizade tóxica.
Levando em conta tudo isso, se você está pensando em manter esse tipo de amizade, tenha em mente os seguintes critérios:
1 – Conheça os prós e contras
Pode ser útil fazer uma lista de todos os prós e contras de sua amizade e, em seguida, comparar para ver se o ruim supera o bom.
2 – Quem decide é você
Só você pode decidir o que é melhor para você. Seu amigo pode ficar feliz, mas não deixe que a culpa ou a pressão o impeça de manter uma amizade que o deixa infeliz.
3 – Respeite o seu tempo
Reserve o tempo necessário para pensar nas coisas antes de tomar uma decisão.
4 – Peça um pouco de espaço
Se você não está pronto para deixar a amizade, mas está sofrendo muito, considere interromper a amizade por um tempo.
Manter-se ocupado ou passar tempo com outros amigos pode ajudar a criar limites e dar-lhe espaço para a amizade tóxica.
Como lidar com as divergências em uma amizade tóxica?
Isso sendo bom ou ruim para você, as pessoas mudam ao longo do tempo. Essas pessoas encontram os seus caminhos e acabam indo para longe de você.
Isso acontece também com os seus amigos, pois amigos também se separam. Se isso está acontecendo com você, não se preocupe, pois é mais comum do que parece.
Isso significa apenas que você e seu amigo estão mudando e podem não ter mais muito em comum.
Confira a seguir alguns sinais de que a sua amizade está mudando e que talvez você esteja perdendo um amigo, são eles:
- Não se sentir mais à vontade de falar;
- Não sair muito para os lugares;
- Ficar evitando mensagens e ligações;
- Ficar irritado(a) com pequenas coisas que sua amizade faz;
- Discutem ou brigam por nada.
Talvez esse seu amigo seja tóxico e você não percebeu, por isso, não se culpe se esse seu amigo se afastou ou esqueceu de você.
Como posso salvar uma amizade tóxica?
É difícil desfazer uma amizade, não é mesmo? Especialmente quando você e o seu amigo(a) não tiveram um grande motivo.
Por vezes algumas amizades precisam de um pouco de espaço. Por isso, considere fazer uma pausa e começar do zero a relação de vocês.
Um pouco de distância pode fazer com que vocês se entendam e analisem o real motivo da amizade ter se tornado tóxica.
Como posso lidar com o fim de uma amizade tóxica?
Pode doer muito em você sentir um amigo próximo se afastando. Pode doer ainda mais se você tentar reconectar e não acabar funcionando, já parou para pensar nisso?
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Pensando nisso, confira a seguir algumas coisas que você pode fazer para poder lidar melhor com o fim de uma amizade tóxica:
1 – Não tenha pressa
Perder um amigo dói. Permita-se tempo para lamentar o fim da amizade. Você pode se sentir mal agora, mas eventualmente começará a se sentir melhor.
2 – Não se culpe pelo fim da amizade
As pessoas e as amizades podem mudar. Lembre-se de que não é culpa de ninguém e só porque a amizade acabou não significa que você não seja digno de fazer amizades novas e fortes.
3 – Siga em frente
Quando estiver pronto, pense em maneiras de fortalecer seu relacionamento com outros amigos ou pense em maneiras de fazer novos amigos.
O que um amigo tóxico costuma fazer com as pessoas?
Todo mundo tem dias bons e dias ruins, isso é normal. Em um dia ruim, a gentileza nem sempre é encontrada, mesmo com pessoas queridas, como amigos e familiares.
Confira a seguir uma lista de coisas que um amigo tóxico faz com as pessoas do seu convívio.
Saiba se algum dos seus amigos se encaixam nessas características, veja:
- Coloca você para baixo;
- Gosta de fofoca;
- Pede desculpas sem sinceridade;
- Deixa você nervoso;
- Deixa você inseguro;
- Gosta de comparar você com outras pessoas;
- Sempre se coloca no centro de tudo;
- Tenta sempre mudar você.
Como um amigo tóxico pode afetar sua vida?
As amizades tóxicas podem ter um impacto bastante significativo no seu bem-estar geral, e não positivamente.
Passar tempo com pessoas que não se importam com seus sentimentos pode afetar sua saúde física e emocional .
Por isso, se você notar algum dos seguintes sinais depois de passar um tempo com um amigo, você deve rever essa amizade.
- Você se sente solitário e isolado;
- Seu estresse aumenta;
- Você não se sente apoiado;
- Sua autoconfiança e autoestima são afetadas;
- Você se culpa pelo comportamento deles;
- Muitas vezes você se sente desequilibrado;
- Seus outros relacionamentos sofrem.
Viu como é fácil identificar quando uma amizade não é verdadeira e só te faz mal? Já que você já sabe identificar amizades tóxicas, faça sua parte.
Descobrir que meu amigo é tóxico, o que fazer em seguida?
Você percebeu que tem uma amizade tóxica, mas o que vem a seguir? Você tem duas opções principais. Você pode tentar falar primeiro com seu amigo.
É possível que eles não percebam o quão desagradável é seu comportamento.
Se você deseja salvar a amizade, esta pode ser uma boa primeira escolha. A outra escolha envolve terminar a amizade.
As dicas abaixo podem ajudá-lo a seguir um caminho seguro e saudável, qualquer que seja o caminho que você escolher, confira:
- Tudo bem dar segunda chance;
- Tenha o seu espaço;
- Defina limites;
- Seja direto no que quer;
- Pense antes de agir;
- Abra-se com outras pessoas;
- Cuide-se.
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Depois que você terminar com seu amigo tóxico, reserve um tempo para se concentrar em si, cuide da sua mente e coração, pois isso não é fácil de lidar.
Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
