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Entenda porque você não deveria tomar remédio para dormir toda noite

Milhões de brasileiros sofrem para pegar no sono à noite, e muitos deles recorrem a remédios para dormir como alívio.

Com ou sem prescrição médica, as pílulas auxiliares de sono são especialmente populares entre os adultos mais velhos.

Um estudo recente publicado no American Journal of Geriatric Psychiatry constatou que cerca de um em cada três adultos com idades entre 65 e 80 anos usa esses remédios pelo menos ocasionalmente para dormir, e remédios de venda livre como Benadryl e Tylenol PM são os preferidos para idosos sem dormir.

Especialistas dizem que isso é preocupante por várias razões

Estudos associaram o uso regular e a longo prazo de medicamentos para o sono vendidos sem receita médica a alguns efeitos colaterais potencialmente graves.

“Muitos auxiliares de sono OTC – como Benadryl e Tylenol PM – contêm difenidramina”, diz o Dr. Donovan Maust, co-autor do estudo recente e professor assistente de psiquiatria da Michigan Medicine.

Difenidramina é uma droga anticolinérgica, o que significa que bloqueia a atividade de uma substância química do cérebro chamada acetilcolina, que desempenha um papel na ativação muscular e também em funções cerebrais como estado de alerta, aprendizagem e memória, diz Maust.

Perigo na terceira idade

remédio para dormir faz mal

Como resultado desse efeito de bloqueio, esses medicamentos OTC podem causar constipação, confusão e outros efeitos colaterais, que, segundo Maust, podem afetar mais os idosos.

Por estas razões, a Sociedade Geriátrica Americana considerou essas drogas “geralmente inapropriadas” para idosos.

Os efeitos colaterais dessas pílulas OTC também podem desencadear uma “cascata de prescrição”, diz Jennifer Schroeck, farmacêutica clínica do Departamento de Assuntos de Veteranos do Oeste dos Estados Unidos e co-autora de uma revisão de 2016 publicada na revista Clinical Therapeutics, sobre a segurança do sono ajuda entre os adultos mais velhos.

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