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7 truques para enganar seu corpo e cérebro e se tornar mais feliz

Nosso cérebro pode fazer coisas realmente surpreendentes.

Muitas de suas habilidades permanecem um mistério, mas hoje em dia os cientistas descobrem cada vez mais segredos de seu funcionamento e até maneiras de “enganá-lo”.

Esses truques cerebrais (ou psicológicos) funcionam tão bem que podem até ser usados em nossa vida cotidiana.

Confira:

1 – Música pode melhorar seu sistema imunológico.

Truques para sermos mais felizes 1

Há algum tempo, uma pesquisa mostrou que a música reduz os níveis do hormônio do estresse, cortisol, mas o mais surpreendente é que a música pode curar.

Nosso corpo está intrinsecamente ligado às reações químicas do cérebro. Quando escutamos nossa música favorita, o nível de estresse é reduzido e, portanto, nosso corpo produz mais anticorpos para combater doenças.

2 – Tudo que você precisa fazer para se animar é sorrir.

Truques para sermos mais felizes 2

Nossa expressão facial influencia nosso humor.

Se você for caminhar sentindo-se absolutamente feliz e, devido ao sol, você precise franzir a testa, então pode ser que você se sinta para baixo.

Agora, se você não está de bom humor, tente segurar um lápis com os dentes, isso ativará os músculos que normalmente são usados no sorriso e isso enganará seu cérebro.

3 – Você pode usar um binóculo para sentir menos dor.

Truques para sermos mais felizes 3

Cientistas da Universidade de Oxford provaram experimentalmente que a dor pode ser reduzida se você olhar para a parte machucada de seu corpo através de binóculos invertidos.

O tamanho da lesão torna-se menor e, portanto, seu cérebro reduz automaticamente a dor.

4 – A gesticulação ajuda na memória.

Redação

Written by Redação

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