Se você tem insegurança no amor, cultive esses 6 passos (e ame INCONDICIONALMENTE)
Se você tem insegurança no amor, cultive esses 6 passos (e ame INCONDICIONALMENTE)

Se você tem insegurança no amor, cultive esses 6 passos (e ame INCONDICIONALMENTE)

O amor é um sentimento indispensável!

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Você sente insegurança nos seus relacionamentos amorosos?

Há ocasiões em que, mesmo quando você pensa que encontrou o amor da sua vida, ainda não sente que não é bom o suficiente para ele?

A insegurança é uma sensação comum em todas as pessoas, em maior ou menor grau.

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Se você pudesse entrar na mente das pessoas ao seu redor, saberia que mesmo as narcisistas enfrentam ondas incessantes de insegurança.

Uma pesquisa recente descobriu que 60% das mulheres experimentam pensamentos autocríticos semanalmente, por exemplo.

O que causa a insegurança?

Existe um diálogo interno que acompanha nossos sentimentos de insegurança.

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Ele é chamado de crítico interno.

O crítico interno é uma “voz interior” formada a partir de experiências dolorosas no início da vida, nas quais testemunhamos ou experimentamos atitudes prejudiciais em relação a nós ou às pessoas próximas.

À medida que crescemos, inconscientemente adotamos e integramos esse padrão de pensamentos destrutivos em relação a nós mesmos e aos outros.

Esses sentimentos de insegurança podem se agravar especialmente quando estamos em um relacionamento com alguém por quem temos sentimentos intensos.

Quanto mais importante o relacionamento é para nós, mais pensamos que podemos perdê-lo.

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6 passos para se sentir menos inseguro no amor

1. Lembre-se de que você tem qualidades únicas.

Você é diferente de todas as outras pessoas. Lembre-se disso.

Algumas pessoas deixam de valorizar as coisas boas a respeito delas.

Muitas vezes, têm a tendência de se odiar apenas porque não se sentem especiais.

Esse é o sinal mais comum de insegurança.

A melhor maneira de superar esse ódio por si mesmo é perceber que existem pessoas que realmente apreciam sua mera existência.

Em segundo lugar, e o mais importante, você tem alguém ao seu lado que o ama do jeito que você é.

2. Evite se comparar com quem quer que seja.

Especialmente com os ex-namorados do seu parceiro.

Essa é uma das maiores causas de brigas entre casais.

Embora ter ex-parceiros seja normal, o crítico interno sempre encontra uma maneira de tornar isso um problema, mesmo que os gatilhos não estejam à vista.

A insegurança e o ciúme são uma combinação letal.

A forma como os casais resolvem os problemas que vêm dessa combinação pode construir ou destruir o relacionamento.

3. Cultive a confiança em si, assim como seus outros pontos fortes.

A causa das inseguranças não é sobre o que alguém não tem, mas sua incapacidade de ver o que já possui…

Seus talentos e sua própria bondade, que foram as razões pelas quais alguém se apaixonou.

Então, qual é a única maneira de curar essa cegueira? Seja confiante.

Acredite em si mesmo e deixe a confiança espantar essas inseguranças.

Como? Tudo que você precisa fazer é ter vontade de abrir os olhos.

Em vez de se concentrar no que é ruim e negativo, encontre algo em si que você possa desenvolver e do qual possa extrair forças.

Perceba as coisas boas que você tem com a ajuda das pessoas que realmente se preocupam com você.

Elas são sua fonte permanente de força. Mantenha-as perto.

4. Tenha em mente que nem todo mundo irá lhe machucar.

Outra causa de insegurança é nossa falha em confiar nos outros por causa de experiências anteriores.

Fracassos podem ter levado você a acreditar que não pode confiar em ninguém além de você mesmo.

Deixe esse conceito de lado e esteja aberto a novas pessoas em sua vida.

Pare de construir paredes ao seu redor, pensando que isso o protegerá da crueldade do mundo.

Em vez disso, abra mais portas e mais janelas para que a luz de outras pessoas possa iluminar sua vida.

5. Valorize aqueles que amam você.

Ter seus entes queridos e amigos por perto irá ajudá-lo a redescobrir as coisas boas sobre você.

É importante que você se lembre de fazer o mesmo por eles.

Mostre como você se importa e por que eles são importantes para você.

Pessoas que dão amor e que são amadas em troca nunca são vítimas da escuridão da insegurança.

Elas sabem o que valem e, mesmo que não se sintam bem, confiam que aqueles que amam estarão lá para recordá-las o quanto são especiais.

6. Reconheça – e, necessário, mude – os seus comportamentos diante das situações.

Não sofra pelas coisas que você nunca poderá ter, nem pelas realidades que você não pode mudar em seu relacionamento.

Uma das causas da insegurança é nossa incapacidade de perceber que os desafios que e vivenciamos com nosso parceiro fazem parte da vida. São parte do processo.

Entretanto, você pode melhorar um pouco as coisas.

Comece com como você se vê e como reage às incertezas, aos eventos e experiências que surgem em seu caminho.

Você responde com raiva? Você vive com ansiedade?

Ou você aceita os reveses com uma maturidade que pode ajudá-lo a enfrentá-los e sobreviver?

Se você acha que nada está mudando e ainda sente aquele vazio e descontentamento em seu relacionamento, talvez você só precise de uma mudança de perspectiva.

Se você não gosta da sua realidade, mude-a. Mude de atitude, de lugar, de pensamento. Você não é uma árvore!

É mais fácil falar do que fazer, mas todos temos de começar de algum lugar, certo?

Faça isso agora!

Descubra a raiz da sua insegurança

Mencionamos várias causas básicas de insegurança, especialmente para pessoas em um relacionamento.

No entanto, a maioria das razões mais específicas pelas quais uma pessoa pode se sentir insegura realmente depende de uma variedade de fatores.

Descubra o que realmente está incomodando você.

Descubra os gatilhos, os eventos que podem fazer com que você sinta essas inseguranças.

Em outras palavras, conheça-se melhor, principalmente as suas partes ruins.

Por último, mas não menos importante:

Sempre ame a si mesmo.

Mesmo que você esteja em um relacionamento romântico e espere receber amor, nunca se esqueça de dar um pouco de amor para você.

Lembre-se de jamais deixar as coisas boas passarem por você só porque você deixou de apreciar o seu próprio valor.

O sentimento de insegurança e a negatividade que vem com ela destrói os relacionamentos.

Faça algo antes que seja tarde demais!