O treinamento de dança pode melhorar nosso “sexto sentido”. De acordo com novas pesquisas, os dançarinos tendem a ser melhores do que os não dançarinos ao perceber sinais de dentro de seu corpo.
O estudo preliminar, publicado na Psychophysiology, descobriu que os dançarinos eram mais precisos quando se tratava de contar seus próprios batimentos cardíacos.
“Estou realmente interessada em saber como o treinamento em dança pode não apenas nos tornar melhores dançarinos, mas também nos tornar melhores em outras coisas. Por exemplo – melhor em entender nossas emoções e as dos outros”, disse a autora do estudo, Julia F. Christensen.
“Este estudo é o segundo estudo em que meus colegas e eu da City, University of London, comparamos um grupo de dançarinos a um grupo de pessoas sem experiência em dança quando fazem uma tarefa psicológica.”
No primeiro estudo, analisamos a perícia emocional e descobrimos que os dançarinos eram melhores em distinguir emoções da linguagem corporal de outras pessoas. Mas não só isso! Quando os dançarinos observavam a linguagem corporal emocional dos outros, seus corpos reagiam de maneira muito diferente dos corpos das pessoas sem experiência em dança. Havíamos colocado pequenos eletrodos (sensores) nos dedos dos participantes e, com esses, medimos o quanto as pontas dos dedos deles estavam suando enquanto eles assistiam a movimentos de dança felizes ou tristes.”
“As medições com esses eletrodos nos deram um índice para reações emocionais”, Christensen disse ao PsyPost.
“Descobrimos que os corpos dos dançarinos diferenciavam entre assistir a dança triste e feliz, enquanto não havia essa diferença para as pessoas sem experiência em dança. Parece que os dançarinos são mais sensíveis emocionalmente à linguagem corporal dos outros.”
Mas os pesquisadores queriam aprender mais sobre por que os dançarinos são mais sensíveis emocionalmente. Isso os levou a examinar a interocepção – ou a atenção aos estados corporais internos.
Às vezes é referido como o sexto sentido dos seres humanos.
“Evidências recentes de experimentos neurocientíficos mostram que nossa percepção dos sinais corporais, como o batimento cardíaco, também pode ser importante para a percepção de nossas emoções. Este processo é chamado de “interocepção”, explicou Christensen.
“Existe uma tarefa para medir o grau de consciência de uma pessoa. Dito de uma maneira simples, você pede que a pessoa conte silenciosamente seus batimentos cardíacos por um determinado período de tempo.
Elas não estão autorizadas a medir seu pulso de nenhuma maneira. Elas têm que ‘sentir’.
Tudo isso enquanto você também registra seu batimento cardíaco com eletrodos no peito. Então você compara os batimentos cardíacos contados com o número de batimentos cardíacos que você registrou.
Você faz isso várias vezes e isso lhe dá um índice (um número) de quanto a pessoa é sensível ao seu próprio batimento cardíaco”.
O novo estudo comparou 20 bailarinas a 20 alunas de graduação sem experiência formal em dança.
Os pesquisadores descobriram que as bailarinas eram significativamente mais precisas na contagem de seus batimentos cardíacos do que as não dançarinas.
“As pessoas variam o quão conscientes são do seu batimento cardíaco – mas a maioria das pessoas não é muito boa nisso. O que descobrimos neste estudo é que as dançarinas eram muito mais sensíveis a esse sinal interoceptivo do que pessoas sem experiência em dança”.
Dançarinos com mais experiência tendem a ser mais precisos do que os dançarinos com menos experiência.
“Como a habilidade interoceptiva está tão intimamente ligada à consciência emocional, essas descobertas sugerem que a consciência corporal dos dançarinos também pode ajudar a desenvolver sua consciência emocional”, disse Christensen.
“Isso é muito importante, especialmente considerando que há também um estudo com músicos mostrando maior precisão interoceptiva também nesta população. Poderiam as artes em geral aumentar a consciência interoceptiva?”
“Muitas vezes pensamos em nossos sentidos como cinco (audição, visão, olfato, paladar, tato) – enquanto, na verdade, a interocepção também é um sistema perceptivo e pode ser o ‘sentido emocional’. Nossas descobertas sugerem que o treinamento de dança pode melhorar esse sentido, ajustá-lo de alguma forma.”
O estudo usou um desenho transversal, o que impede que os pesquisadores façam conclusões sobre causa e efeito.
O treinamento de dança pode aumentar a precisão interoceptiva ou pessoas com maior precisão interoceptiva podem ter mais chances de se tornarem dançarinas.
“Dois pontos em especial precisam de mais investigação”, Christensen disse PsyPost.
“Nós comparamos um grupo de pessoas que já dançavam com pessoas que não tinham treinamento de dança. No futuro, seria bom fazer um estudo de treinamento para descobrir como a consciência interoceptiva se desenvolve ao longo de um período de treinamento.”
“Caso contrário, será difícil descartar o que veio primeiro – o ovo ou a galinha. Apenas um estudo de treinamento pode lançar luz definitiva sobre a causalidade”.
“A segunda coisa a investigar é como aproveitar essa sensibilidade emocional para o bem da pessoa. Isso porque também há evidências que sugerem que uma consciência interoceptiva muito alta está relacionada à ansiedade.”
“Então, parece ser bom ter um elevado sentido interoceptivo apenas quando também sabemos o que fazer com esses sentimentos que percebemos – se não, isso pode causar ansiedade”.
“Este não é um estudo mostrando que os dançarinos são mais empáticos do que outros, nem que a dança faz de você uma pessoa melhor”, Christensen acrescentou. “Este estudo mostra que os dançarinos superam os leigos em uma tarefa de precisão interoceptiva.”
“Se isso é uma coisa boa ou ruim para os dançarinos, ainda precisa ser firmemente estabelecido, como também se podemos ou não usar o treinamento de dança para superar as dificuldades das pessoas com problemas emocionais através do sentido de “interocepção”.
O estudo, “Eu posso sentir meu batimento cardíaco: dançarinos aumentaram a precisão interoceptiva”, foi coautoria de Sebastian B. Gaigg e Beatriz Calvo-Merino.
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Este artigo é uma tradução do Awebic do texto originalmente publicado em Psy Post escrito por ERIC W. DOLAN.
Imagens: pexels.com e pixabay.com
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Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.
