Você precisa trazer ESSES aprendizados de 2020 para fazer de 2021 um ano melhor!

Entenda como está a sua vida para só assim planejar metas para 2021!

Você precisa trazer esses aprendizados de 2020 para fazer de 2021 um ano melhor!
Você precisa trazer esses aprendizados de 2020 para fazer de 2021 um ano melhor!

Para muitas pessoas em todo o mundo, o novo ano vem com muita pressão para mudar. Muitas pessoas querem estabelecer metas, eliminar hábitos ruins, aperfeiçoar novos hábitos saudáveis ​​e se tornar a melhor versão possível de si mesmo.

Todos os anos é isso, a mesmo histórias de promessas e metas de fim de ano. Você vê livros e reportagens como este em toda a mídia, fazendo-o questionar se você é bom o suficiente para construir metas para o próximo ano e cumpri-las.

Você é bom o suficiente exatamente do jeito que você é. Você não precisa mudar ou melhorar a menos que queira. Você é mais do que suficiente sendo quem você é e vivendo a vida da maneira que deseja.

metas-2021

Porém, se você deseja refletir sobre o seu futuro no próximo ano e colocar alguns planos em ação, opte por trazer mais aprendizados de 2020 para replicar em 2021.

É possível sim uma pessoa aprender com os acertos também, não se mexe em um time que está ganhando, não é mesmo?

Como eu quero me sentir em 2021?

Uma pergunta tão simples, mas tão facilmente esquecida por muitas pessoas nas passagens de ano novo. E não deveria ser. 

Nós, seres humanos, somos seres emocionais. Somos movidos por nossos sentimentos e imensamente afetados por eles. A forma como nos sentimos afeta nossa mente, corpo e alma também. 

É por isso que é importante refletir sobre como exatamente nós desejamos nos sentir no ano que está por vir. 

Você pode tentar ser específico aqui. Visualize a experiência do sentimento desejado agora. Faça essa auto análise e visualize o que você quer ser e sentir em 2021.

metas-2021

Como posso ser feliz em 2021?

Se você quer se sentir feliz, é por causa de mais risos e sorrisos ou de uma sensação de calma e contentamento, certo? 

Se você quer se sentir relaxado, é sobre se sentir fisicamente mais solto ou mentalmente mais estável, ou ambos?

Se você quer se sentir inspirado, é sobre se sentir impulsionado, motivado ou energizado e focado? Seja o que for, defina sua intenção aqui, agora.

Definir essa intenção o ajudará a perceber oportunidades que o ajudarão a sentir mais do que você deseja. O que quer que o ano novo traga para você, espero que seja uma aventura que você goste.

O que eu posso fazer mais em 2021?

Como você passa seus dias e como você passa sua vida? Portanto, você deseja ter certeza de que está gastando seu tempo nas coisas certas.

metas-2021

Ao olhar para os últimos doze meses que passaram de 2020, faça-se essas perguntas:

  • Você fez coisas de que gostou?
  • Você arranjou tempo para si mesmo?
  • Você se divertiu?
  • Você fez o que queria fazer?

Todas essas são boas perguntas para ajudá-lo a esclarecer o que exatamente você deseja fazer mais nos próximos doze meses de 2021.

Atividades para fazer em 2021 e se sentir bem

Não sabe o que fazer para ser uma pessoa mais feliz e realizada em 2021? Confira a seguir uma lista de coisas que podem deixar o seu dia bem melhor.

  • Seja uma pessoa mais paciente;
  • Realize atividades físicas todos os dias;
  • Faça uma refeição na praia apreciando a vista do mar;
  • Seja mais realista e otimista;
  • Perdoe mais;
  • Sorria mais com os amigos e familiares;
  • Faça algum tipo de trabalho voluntário;
  • Gaste dinheiro com pessoas que você ama;
  • Tenha um diário e escreva sobre você todos os dias;
  • Tenha objetivos realistas;
  • Escute boas músicas;
  • Participe de várias atividades culturais em sua cidade;
  • Aprenda a tocar um instrumento musical;
  • Faça trilha ou caminhe pela natureza;
  • Leia bons livros de aventura;
  • Aprenda a apreciar um bom café;
  • Tenha meditação como hábito diário.

metas-2021

Viu? Essas e tantas outras atividades que você pode fazer e não perder o seu tempo com coisas banais. Assim você terá a sensação no fim do dia que o seu dia não foi totalmente desperdiçado.

O que eu não preciso trazer de 2020 para ser feliz?

Quando você olha para trás, para os últimos doze meses de 2020, o que o incomodou, o frustrou ou pareceu uma perda de tempo?

Como você pode gastar menos tempo fazendo essas coisas nos próximos doze meses de 2021 ou pelo menos torná-las mais divertidas ou mais rápidas de fazer?

É esse pensamento que deve seguir você no próximo ano, nos próximos anos também.

Você precisa aprender a otimizar o seu tempo. A vida é curta e não precisamos desperdiçar nosso valioso tempo valioso com bobagens.

Quando a pandemia do Covid-19 cresceu em todo o mundo nos últimos doze meses, muitas pessoas começaram a sentir o tempo passar e que elas estavam muito tempo online, mas não na vida real.

metas-2021

Então, no próximo ano, você precisa passar menos tempo online e principalmente longe um pouco das redes sociais

Prefira também passar menos tempo se preocupando, especialmente com o que os outros pensam de você. Sim, é mais fácil falar do que fazer.

Mas, com prática, é perfeitamente possível. E, agora que a intenção está lá, teste diferentes estratégias para fazer exatamente isso.

Como aproveitar melhor o tempo?

Você precisa entender que o tempo é um recurso cada vez mais precioso e escasso nos dias de hoje. Em muitas rotinas e repletas de atividades e compromissos, saber como aproveitar melhor o tempo pode ser um grande dilema.

São tantas as coisas para se fazer em apenas 24 horas que até falta tempo para cumprir as outras e tantas obrigações da vida.

metas-2021

Por isso, é muito importante que você saiba gerir melhor o seu tempo todos os dias, assim você encontra tempo para tudo, estudar, trabalhar, curtir a família e os amigos e até dormir mais um pouco. 

Veja a seguir o que você pode fazer para ter mais tempo com os amigos e família, sem está se matando de trabalhar ou estudar todos os dias.

  • Delegue ao máximo atividades que podem ser feitas por outras pessoas;
  • Não tente assumir mais do que pode ou aguenta fazer;
  • Condicione o seu cérebro com habilidade saudáveis;
  • Planeje atividade para aproveitar melhor o seu tempo livre de responsabilidades;
  • Saiba separar o momento de trabalhar, descansar, se divertir e cuidar da família;
  • Separe momentos do dia para se “desligar” de tudo ao seu redor;
  • Tenha a habilidade de organizar melhor as suas atividades diárias.

Viu como é fácil ter uma vida mais organizada? Tudo só dependerá de você. Tenha essa meta na sua lista para 2021 e você verá que sua vida vai melhorar muito. 

publicidade