Um truque simples (e gostoso) para acabar com a ansiedade que o CAFÉ traz; diz estudo

Aproveite os benefícios do café com chocolate para sua saúde!

Um truque simples (e gostoso) para acabar com a ansiedade que o CAFÉ traz; diz estudo
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É bastante comum as pessoas logo pela manhã tomarem uma xícara de café ou uma caneca de chocolate quente para acordar.  

Porque muitas pessoas não sabem é que o café pode gerar ansiedade e até mesmo alguma dependência caso não seja consumido com moderação.

Se você ama tomar café durante o dia e sente que está sofrendo de querer existir ansiedade por causa do café, você pode evitar esse tipo de comportamento e ainda melhorar a sua concentração.

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Te interessa?

Uma dica bastante utilizada por pessoas que sofrem com ansiedade do café é a adição de chocolate à bebida matinal. 

A verdade é que a adição saudável de chocolate em uma xícara de café pode acabar com a ansiedade.

café com chocolate
Um truque simples (e gostoso) para acabar com a ansiedade que o CAFÉ traz; diz estudo. (Imagens: Unsplash)

Eliminar a ansiedade que o café traz com chocolate funciona?

Alguns estudos recentes analisaram os poderes da união do chocolate e café para eliminar certos tipos de transtornos comportamentais e mentais que afetam a qualidade de vida.

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Certas pesquisas estudaram os efeitos que as bebidas tiveram em fatore, como:

  • Atenção;
  • Motivação;
  • Ansiedade;
  • Energia;
  • Fadiga.

Se você deseja quebrar os efeitos da ansiedade e do café com chocolate é importante você buscar ajuda de um profissional médico para analisar o seu caso.

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Isso porque vários tipos de chocolate podem funcionar diferente em seu organismo da comparação às outras pessoas. Desde cacau fermentado, com cafeína ou sem, você precisa prezar pela sua saúde.

Muitos estudos basearam os efeitos do chocolate no café em pessoas que bebiam três vezes ao dia e analisavam os aspectos de:

  • Humor durante o dia;
  • Atenção nas tarefas;
  • Motivação no trabalho;
  • Realização de tarefas.

Foi comprovado através de estudos que o chocolate tem o poder de aumentar o fluxo sanguíneo do cérebro assim aumentando a cognição e atenção.

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café com chocolate

O café aumenta a ansiedade?

É muito importante você saber dosar a quantidade de café que toma durante o dia. Nem todas as pessoas apresentam o organismo para as propriedades presentes na cafeína.

São várias as pessoas que se comportam diferentes ao consumir café durante o dia ou até mesmo a ausência dele.

A abstinência por café pode ser tão grande que muitas pessoas apresentam dores na região do corpo e cabeça por falta da bebida.

Você precisa entender que o café sozinho pode aumentar sim a ansiedade de uma pessoa a ponto de desenvolver até mesmo transtornos mais sérios de saúde mental e física.

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Por outro lado, o chocolate pode ser o grande salvador para quebrar esse efeito de ansiedade do café e ajudar as pessoas a consumirem a cafeína com mais segurança.

A ciência já comprovou que o chocolate tem o poder de diminuir os efeitos causados pela ansiedade do café.

Quais os efeitos do chocolate para a saúde?

Você sabia que as pessoas que consomem chocolate têm uma taxa de resposta mais rápida do que as que bebe água aromatizada quando apresentadas a testes cognitivos?

O chocolate sozinho tem vários benefícios para a saúde e funcionamento do cérebro de forma saudável e segura.

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Além disso, quando o cacau foi inventado é consumido de forma moderada, esse tipo de ingrediente tem o poder de medir e diminuir os erros associados à atenção na ausência de transformações na motivação.

café com chocolate

É por isso que o chocolate é bastante consumido entre estudantes e pessoas que querem ganhar motivação extra para encarar diversos desafios.

A adição de chocolate no café pode auxiliar você nas tarefas cognitivas ou até mesmo a lidar melhor com os sentimentos de falta de energia e fadiga.

Café com chocolate para melhorar o funcionamento do cérebro

O chocolate usado como suplemento no café pode melhorar vários aspectos de atenção e até mesmo potencializar o funcionamento do cérebro quando necessitado de foco em desafios cognitivos.

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Além de diminuir os efeitos provocados da ansiedade que se encontram em apenas uma xícara de café no dia, o chocolate pode quebrar outros tipos de abstinências do café e auxiliar na saúde do cérebro.

O café com chocolate é bastante consumido por alunos e qualquer outra pessoa que precisa melhorar a atenção e foco nos estudos em atividades que necessitam de mais concentração e cognição.

Você pode muito bem saborear uma ótima xícara de café com chocolate e não sofrer com os efeitos colaterais do excesso da cafeína no seu corpo.

Se você ama o gosto e a simplicidade que o café oferece para o seu dia e não quer cortá-lo por causa dos efeitos da ansiedade, procure o seu médico e analise o seu caso para utilizar os benefícios do chocolate para um bom tratamento.

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café com chocolate

Quais os efeitos colaterais do consumo exagerado do café?

A verdade é que tudo que fazemos na vida é realizado sem controle sem moderação do excesso, esse tipo de comportamento pode gerar vários efeitos negativos para a saúde.

E muitas pessoas o café pode até mesmo aliviar dores de cabeça, por outro lado, existem certos efeitos colaterais a serem considerados com o consumo exagerado do café, como, por exemplo:

  • Estimular a desidratação;
  • Causar enxaqueca;
  • Baixar a pressão arterial.

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É muito importante você tomar cuidado com certos tipos de alimentos e bebidas que consomem durante o dia, pois o excesso dessas substâncias podem ser prejudicial para a sua saúde.

café com chocolate

Sempre que puder busca ajuda de um profissional de saúde para aliviar os seus casos de ansiedade devido ao café e como tratar esse tipo de problema com soluções saudáveis e seguras.

Você gostou dos benefícios do chocolate para acabar com a ansiedade gerada pelo café? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite essa oportunidade para ter um consumo de café mais saudável.

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