Essa técnica de massagem conseguirá trazer o equilíbrio entre seu CORPO e mente hoje mesmo

Tenha um corpo e mente mais relaxado!

Essa técnica de massagem conseguirá trazer o equilíbrio entre seu CORPO e mente hoje mesmo
Essa técnica de massagem conseguirá trazer o equilíbrio entre seu CORPO e mente hoje mesmo
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São várias as pessoas que conseguem ter um bom equilíbrio do corpo e da mente com as massagens terapêuticas. Com certeza você já ouviu falar a técnica de massagem chamada Shiatsu, mas você sabe aplicar?

Esse tipo de técnica de massagem é um tratamento muito antigo bastante utilizado na China e no Japão com o objetivo de amplificar o corpo e destravar a autocura.

Embora a massagem Shiatsu seja normalmente realizado por um profissional treinado na técnica, são várias as máquinas que também fazem o mesmo procedimento.

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Te interessa?

Além disso, é muito importante você entender que a massagem Shiatsu é mais que apenas uma cura para o corpo, mas sim também uma forma de relaxamento e outros benefícios para a saúde.

A massagem Shiatsu realmente funciona?

Primeiramente, você precisa entender que a massagem Shiatsu é utilizada desde a medicina tradicional chinesa, gerando assim décadas de aperfeiçoamento e melhorias.

Esse tipo de massagem é muitas vezes referido como acupressão, a palavra Shiatsu significa em japonês:

  • “Shi” (dedo);
  • “atsu” (pressão).
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massagem Shiatsu
Essa técnica de massagem conseguirá trazer o equilíbrio entre seu CORPO e mente hoje mesmo. (Imagens: Pexels)

Pressionando as articulações e outras partes do corpo para relaxar e aliviar a atenção, muitos massageadores usam partes específica do corpo para a massagem, como:

  • Cotovelos;
  • Dedos;
  • Polegares.
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Além disso, você precisa entender que mesmo essa técnica não funcionando em todo o corpo, seu massageador se concentrará em pontos específicos do seu corpo para gerar resultados.

A massagem shiatsu pode ser realizada por um profissional de massagem ou até mesmo utilizando uma máquina massageadora no conforto de sua casa.

O que você precisa entender é que esse tipo de massagem é muito benéfico para ajudar você a equilibrar a mente e o corpo de forma saudável.

Quais os benefícios da massagem Shiatsu?

São vários os benefícios das técnicas de massagens para a saúde do corpo e da mente e você precisa usar essas práticas medicinais para melhorar a qualidade de vida.

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Confira a seguir como a técnica de massagem shiatsu pode ser bastante benéfica para a sua saúde e ajudar no equilíbrio do corpo e da mente de forma saudável e segura.

1 – Prevenir depressão e melhorar humor

Essa técnica de massagem é muito utilizada por causa dos seus efeitos tranquilizantes para aliviar as crises de estresse e ansiedade.

massagem Shiatsu

De acordo com uma pesquisa realizada em 2015, a utilização da massagem shiatsu para tratar críticos de depressão trouxe grandes avanços para melhorar o humor e melhorar o organismo.

Além de promover uma sensação de relaxamento em todo o corpo, a massagem ajuda a serotonina a melhorar o nosso humor e prover uma boa saúde mental e física.

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2 – Aliviar a prisão de ventre

A sua incapacitação fecal e suas várias lutas com constipação acabaram quando você começar a utilizar os benefícios da massagem shiatsu para melhorar e aliviar a prisão de ventre.

Você precisa entender que a técnica shiatsu de massagem é bem melhor que alguns laxantes ou medicamentos para amaciar as fezes para ajudar no processo de defecação.

A verdade é que esse tipo de massagem ajuda na estimulação da circulação e melhora a digestão, assim como a função intestinal de forma saudável e natural.

3 – Tratar distúrbios do sono

Já foi comprovado cientificamente que a técnica chiado de massagem auxilia as pessoas a adormecer e melhorar a qualidade de sono durante a noite.

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As pessoas que sofrem com dores crônicas e lutam para tentar dormir utilizam das técnicas de massagem shiatsu para ter uma melhora na qualidade do sono com corpo mais relaxado.

massagem Shiatsu

São várias as pessoas com problemas de insônia e dificuldades para dormir durante a noite que buscam o verdadeiro relaxamento do corpo com a massagem shiatsu.

4 – Aliviar dores musculares

São várias as pessoas que utilizam a massagem shiatsu para aliviar dores musculares de forma natural. Esse tipo de massagem tem o poder de:

  • Aliviar dores;
  • Aliviar tensões;
  • Tratar qualquer rigidez.
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Esse tipo de massagem é bastante utilizada por pessoas com dores nas costas. Além de melhorar a circulação do sangue, a massagem de shiatsu também é boa para melhorar a digestão.

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São vários atletas profissionais que utilizam dessa massagem para aliviar dores musculares e buscar um tratamento mais rápido e saudável.

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5 – Melhorar a saúde da pele

Com a concentração de certos pontos específicos no corpo, a técnica shiatsu auxilia as glândulas a secretar mais óleo natural, melhorando assim a saúde da pele.

Quando bem aplicado, a massagem shiatsu tem o poder de suavizar a pele e reduzir rugas de forma natural e saudável.

6 – Aliviar enxaquecas

Existem algumas enxaquecas que persistem por causa da dor sem uma forma adequada de tratamento.

massagem Shiatsu

A massagem inchada só é bastante utilizada para massagear as mãos e algumas partes do corpo para aliviar enxaquecas e dores de cabeça.

Técnicas utilizadas na massagem Shiatsu

Durante as sessões de massagem, o massageador pode aplicar qualquer uma das seguintes técnicas listadas a seguir para aperfeiçoar o tratamento completo. São elas:

1 – Alongamento

Esse tipo de técnica é bastante utilizada para melhorar a circulação do sangue de forma saudável, proporcionando assim um equilíbrio de saúde entre o corpo e a mente.

Você precisa entender que o massageador usará da técnica de alongamento para liberar tensão na área muscular, permitindo assim uma melhor circulação do sangue no seu corpo.

2 – Suavizar

O massageador usará técnica de suavizar os músculos para permitir uma boa circulação do sangue e ajudar no relaxamento natural do corpo.

A verdade é que esse tipo de técnica na massagem shiatsu garante um bom relaxamento do corpo, promovendo assim uma sensação calmante de paz e tranquilidade.

3 – Amassar

O processo de amassar é uma técnica bastante utilizada nas massagens para aplicar uma pressão aos tecidos profundos, permitindo assim uma boa aplicação das técnicas de relaxamento.

massagem Shiatsu

Além de ser bastante benéfico para tratar a extensão muscular, a técnica de amassar nas massagens reduz o estresse e diminui as dores no corpo.

Você gostou de saber mais sobre a técnica shiatsu de massagem para equilibrar o seu corpo e mente e aliviar dores? Então não perca mais tempo e compartilhe com seus amigos e familiares essas excelentes dicas de massagem e relaxamento do corpo.

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