in

Não parece, mas este homem tem 95 anos (e diz que todos podem viver até os 130)

Este homem tem 95 anos. Mas, baseado só na foto, que idade você daria para ele?

Eu chutaria uns 65, no máximo.

homem-95-anos-0

Kazım Gürbüz é mestre yoga e que acredita que todas as pessoas podem viver até os 130 anos.

homem-95-anos

Quer saber os segredos dele?

Gürbüz acredita no equilíbrio entre corpo e mente – e leva isso bem a sério. Na prática, esse equilíbrio significa comer bem e praticar bons exercícios.

Ele se alimenta de uma excelente variedade de nutrientes, como feijão, pimentão, azeitonas, chá de ervas, sopa e muito mel. Já as atividades físicas incluem natação, caminhada e até ski.

homem-95-anos-6

Segundo o mestre yoga, a resposta para que todos nós possamos viver muito está na mente:

“O homem usa seu poder cerebral e, se aplicado corretamente, o cérebro pode regenerar os músculos e o sistema nervoso”.

homem-95-anos-3

Podemos viver até os 130 anos de idade. Eu tenho essa intenção… Todo mundo tem o poder… Se todos cuidarem bem de seus corpos, podem chegar a minha idade como eu”.

homem-95-anos-2

Outra dica do mestre é questionar e se libertar do estilo de vida moderno: “A maioria de nós passa o dia inteiro fechado em escritórios sem janela, respirando sob o ar-condicionado, ao invés do ar fresco”.

Em vez disso, Gürbüz sugere aproveitar a luz do sol e respirar o ar puro da natureza. Ainda, a própria yoga praticada por ele alivia o estresse, deixa o corpo definido, proporciona auto-conhecimento e paz interior.

homem-95-anos-4

homem-95-anos-7

Ah, e além da aparência jovem, Gürbüz tem outra história impressionante. Aos 41 anos, ele quebrou a coluna e ficou paralisado da cintura para baixo.

Depois de receber o diagnóstico de que não voltaria a andar, ele encarou uma série de experimentos em seu próprio corpo até que, nove meses depois, conseguiu recuperar os movimentos.

homem-95-anos-5

Não tenho dúvidas de que esse homem é um exemplo para nós.

Thank you for reading!

Avatar

Publicado por Rafael Zenato

Eu quero mudar o mundo pra melhor conectando pessoas de diferentes países, culturas e tradições. Vem comigo? =)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Como vai ficar a sua tatuagem quando você for velho? 22 fotos para ajudar com a resposta.

Este veterano de guerra escolheu um padrinho de casamento um pouco diferente: seu cachorro!