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10 maneiras de virar o jogo quando você está tendo uma semana difícil

Sabe aquelas semanas em que você está exausto e o universo parece conspirar contra você?

A impressão é que ninguém aparece para te dar uma notícia boa. Apenas problemas, não é mesmo?

Talvez você esteja vivendo isso agora mesmo.

Acontece com todos nós. E todos sabemos que precisamos enfrentar períodos difíceis de vez em quando, mas nem por isso as coisas não ficam mais fáceis.

Este é um post com o objetivo de tornar sua semana melhor.

Aqui estão 10 truques que você pode usar para se sentir mais feliz (mesmo no meio de uma semana louca):

1. Imagine sua vida daqui a um mês.

Seus problemas não vão sumir da noite para o dia, mas é bem provável que dentro de um mês você já tenha superado a maioria deles. Isso quer dizer que você não precisa se desesperar.

Essa perspectiva de longo prazo ajuda você a separar o estresse de hoje do que realmente importa.

Mantenha seu foco nos seus verdadeiros objetivos de vida. Sonhar acordado sobre o seu futuro pode fazer bem de vez em quando.

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2. Criar um espaço tranquilo para si mesmo.

O ambiente ao seu redor é mais importante do que parece

Quando sua cabeça está desorganizada com tantas informações e coisas para resolver, a última coisa que você precisa é de mais bagunça ao seu redor.

Eu imagino o que você está pensando: “Eu não tenho tempo para organizar as coisas agora”. Mas espere. Pense com carinho. Separe um tempo para dar um jeito em papéis, e-mails, contas. Você não vai morrer por passar quinze minutos colocando sua vida nos eixos. Tire esse peso dos seus ombros.

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Written by Rafael Zenato

Eu quero mudar o mundo pra melhor conectando pessoas de diferentes países, culturas e tradições. Vem comigo? =)

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