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Quer ser muito mais feliz? A ciência diz para sempre fazer essas 8 coisas

A maior felicidade pode ser encontrada de formas inesperadas. É a ciência que diz.

Todos nós queremos ser mais felizes e sentir uma sensação maior de satisfação.

É por isso que muitas vezes escrevo sobre o que pessoas felizes fazem com mais frequência, sobre alguns dos hábitos de pessoas incrivelmente felizes, sobre coisas que deve parar de fazer para que você seja mais feliz no trabalho, sobre hábitos diários simples de pessoas excepcionalmente felizes.

E recentemente eu escrevi sobre as escolhas difíceis que as pessoas fazem que as tornam mais felizes, especialmente no longo prazo.

Kevan Lee, diretor de marketing da Buffer, também escreve muito sobre felicidade.

Aqui está o Kevan:

Na Buffer, nós amamos a felicidade. Renomeamos a satisfação do cliente para felicidade do cliente. A felicidade é moldada em nossa cultura e valores e no DNA de cada pessoa que trabalha na equipe. Se houver um sorriso ou uma perspectiva positiva, faremos o possível para encontrá-los.

Então eu pensei: existem maneiras inesperadas de ser feliz?

Eu reuni pesquisas sobre as muitas maneiras inesperadas e contraintuitivas de encontrar a felicidade:

Confira:

1. Aprenda algo novo, mesmo que seja estressante: dominar uma nova habilidade significa mais estresse agora, mas mais felicidade depois

Como ser feliz, segundo a ciência

Se você estiver disposto a passar por um pouco de estresse a curto prazo, poderá experimentar enormes ganhos de felicidade a longo prazo.

Então, aprenda uma nova habilidade. Embora você tenha um pouco mais de estresse, a pesquisa mostra que você será mais feliz a cada hora, a cada dia e no longo prazo.


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Redação

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