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Como se livrar dos maus hábitos (eu me livrei de 3 em menos de 2 meses)

O ciclo de maus hábitos é o que nos mantém pequenos e nos impede de alcançar nosso verdadeiro potencial.

Quebrar um mau hábito não é tão difícil quanto parece; apesar de ser o CEO de uma empresa e criar dois filhos, eu ainda consegui quebrar 3 maus hábitos que tinha em 2 meses.

Sim, isto significa parar com um hábito em menos de 21 dias.

Eu segui passos para eliminá-los um de cada vez. Hábitos como beber Coca-Cola todos os dias, ficar “largado” enquanto sentado e não ter uma rotina de exercícios consistente.

Então, como eu quebrei estes hábitos? Eu usei o método “Control Alternative Delete” (Ctrl Alt Del).

O que é este método e por que é tão eficiente?

Continue lendo para descobrir como você também pode usá-lo para melhorar a sua vida.

Como quebrar maus hábitos com o Método Control Alternative Delete

Como remover maus hábitos em pouco tempo

Em certa medida, todos nós percebemos quais são nossos maus hábitos. Muitas vezes nós escolhemos ignorar como eles nos impactam negativamente.

Para mim, eu ficaria sentado a maior parte do dia em frente ao computador no trabalho em uma posição desleixada. Eu beberia Coca-Cola todos os dias numa tentativa de ficar acordado. Eu deixaria de lado qualquer tipo de exercício.

Isso porque eu sentia que era melhor apenas relaxar e me divertir após um dia de trabalho.

Como resultado, eu estava conduzindo um estilo de vida muito pouco saudável, sofrendo com ganho de peso e dores nas costas.

Eu precisava mudar.

Redação

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