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Ser Vegano: tudo o que você precisa saber sobre Veganismo

Quantos veganos você conhece?

E vegetarianos?

Se a resposta para as duas perguntas foi zero, eu aposto que em breve você conhecerá (ou descobrirá) um amigo vegano ou vegetariano.

A minha aposta não é à toa.

Está cada vez mais comum encontrarmos pessoas adeptas ao estilo de vida vegano — hoje em dia estima-se que cerca de 5 milhões de brasileiros sejam veganos.

Em 2012, o IBOPE apontou que cerca de 8% da população brasileira era adepta ao vegetarianismo. Se na época o número representava 15 milhões de vegetarianos no Brasil, hoje o grupo deve estar muito maior.

Ok…

Mas o que significa ser vegano? Qual é a diferença para o vegetariano? Vegano come ovo? Quando surgiu esse movimento?!

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Vamos com calma.

Nos próximos parágrafos você vai descobrir a resposta para essa e tantas outras perguntas sobre o movimento a respeito dos direitos animais e ambientais.

  1. O que é ser vegano (vegan)?
  2. Como isso tudo começou? Quem “inventou” essa ideologia?
  3. Vegano ou vegetariano? Como eu sei quem é quem?
  4. Os tipos de vegetarianos hoje em dia
  5. Então… O que um vegano come? Existe churrasco vegano?!
  6. 18 fontes de proteínas para veganos e vegetarianos
  7. 6 receitas veganas para deixar qualquer um com água na boca
  8. Como montar um cardápio (dieta) vegetariano ou vegano
  9. É caro ser vegano?
  10. Mapa vegano: onde estão os restaurantes vegetarianos
  11. Moda vegana: 14 marcas de roupas livres do sofrimento animal
  12. Fatos e números: a motivação vegana
  13. Veganos famosos: quem são as celebridades que apoiam o veganismo?
  14. 5 influenciadores digitais veganos para seguir e acompanhar o movimento
  15. 27 documentários e filmes veganos: a maneira mais fácil de conhecer mais sobre o movimento
  16. Quero virar vegano, e agora?
Rafael

Written by Rafael

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