plantas que fazem bem para a saúde
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10 plantas de casa que são boas para sua saúde

Em geral todas as espécies são capazes de melhorar a qualidade do ar nos ambientes internos urbanos, mas algumas delas se destacam das demais.
Veja 10 plantas de interior que são benéficas para a saúde:

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A decoração verde pode trazer muitos benefícios além de simplesmente embelezar os ambientes.

Segundo um estudo da NASA Clean Air, as plantas dentro de casa são uma excelente opção para melhorar a saúde dos moradores, principalmente pela capacidade de filtrar os poluentes.

Formaldeído, monóxido de carbono, tricloroetileno e amônia – uma casa comum possui todas essas toxinas perigosas. É bom que tenhamos grandes ajudantes do nosso lado – as plantas de interior podem absorver até 90% desses poluentes e produtos químicos.

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Em geral todas as espécies são capazes de melhorar a qualidade do ar nos ambientes internos urbanos, mas algumas delas se destacam das demais.

Veja 10 plantas de interior que são benéficas para a saúde:

#1 Jasmine

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O jasmim tem um grande efeito em nossa saúde mental devido a um produto químico que alivia a ansiedade, trata as mudanças de humor, melhora a qualidade do sono e, em maiores quantidades, aumenta a imunidade e pode até aumentar a libido.

#2 Planta Aranha

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As plantas aranhas são grandes combatentes contra formaldeído, monóxido de carbono e outras impurezas tóxicas do ar – esses poluentes vêm com sacos de papel, papel encerado, guardanapos, painéis de madeira compensada e tecidos sintéticos. Se você não é muito habilidoso com jardinagem, uma planta de aranha é perfeita para você, pois não requer muito cuidado.

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#3 Lírio da paz

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Os lírios da paz são ótimos para decoração de casa, porque no verão têm lindas flores brancas, mas isso não é tudo o que podem fazer. Esta planta de casa é profissional na remoção de poluentes do ar – absorvendo amônia, formaldeído e tricloroetileno e tornando o ar interno mais limpo. Também produz pólen e um perfume floral (cuidado, se você tiver alergias relacionadas ao pólen).

#4 Planta de Cobra

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A planta das cobras é uma excelente planta de casa para o quarto, pois é conhecida por melhorar a qualidade do ar interno. As plantas de cobra removem todos os tipos de toxinas, incluindo tricloroetileno, formaldeído, tolueno, benzeno e xileno. Para otimizar o processo de purificação do ar, você provavelmente precisará de mais de uma planta. Considerada uma das plantas mais fáceis de cuidar, elas ainda têm um charme inegável!

#5 Alecrim

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O alecrim é conhecido principalmente como uma erva que melhora a concentração e a memória. Também é usado para aliviar a dor muscular e aumentar o sistema imunológico e circulatório. Como bônus, você pode usar as folhas frescas na culinária.

#6 Hera inglesa

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A hera inglesa purifica até 90% do mofo no ar que pode desencadear alergias e ajuda as pessoas com asma a respirar melhor à noite e ter um sono reparador. Esteja ciente de que a hera é venenosa se consumida por animais de estimação ou crianças pequenas.

#7 Lavanda

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A lavanda ajuda a aliviar o estresse e a insônia. Além de aliviar a inquietação, o nervosismo, a ansiedade e a depressão. Inclusive dá pra fazer uma limonada com todas estas propriedades, que além dos benefícios para a saúde, tem uma cor maravilhosa!

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#8 Aloe Vera

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O aloe vera é famoso por seus efeitos curativos, suaviza e hidrata a pele irritada e trata queimaduras, queimaduras solares, ulcerações, psoríase e até feridas.

#9 Pothos de Ouro

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O pothos dourado é ótimo na remoção de produtos químicos como triclorometil do ar – eles são encontrados principalmente em cola, tinta e detergente. O pothos é extremamente difícil de morrer, por isso se você não tem muito tempo ele será uma ótima planta para você.

#10 Samambaia de Boston

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Diz-se que a samambaia de Boston é um ótimo umidificador natural. Também ajuda na purificação do ar e no combate ao formaldeído e outras toxinas indesejadas. As samambaias são fáceis de cultivar e preferem a luz solar indireta, basta verificar o solo diariamente para garantir que esteja úmido.

Vale lembrar que cada espécie precisa de um cuidado especial. A luz, o clima e a temperatura dos ambientes interferem de forma direta no crescimento das plantas, por isso certifique-se de colocá-las no lugar certo para garantir que elas recebam os nutrientes necessários para se desenvolver e melhorar sua saúde!

Fonte: Brightside

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