Durante uma pandemia mundial, uma das maneiras mais seguras e mais baratas para impedir a propagação do vírus, é a conscientização da população sobre a importância de lavar as mãos frequentemente com água e sabão.
Na maioria das vezes, um vírus ou bactéria é transmitida de uma pessoa para a outra por meio das mãos.
Por isso, preparamos um guia completo de como você pode lavar bem suas mãos e evitar a propagação do COVID-19.
Te interessa?
Como posso lavar minhas mãos corretamente?
Para que você possa eliminar todos os vestígios do vírus contido em suas mãos, uma boa ensaboada e uma enxaguada rápida não serão o suficiente para uma prevenção adequada.
Por isso, siga o guia passo a passo que disponibilizamos abaixo para você não errar na hora de lavar as mãos.
- Passo 1 – Molhar as mãos e os pulso, sempre com água corrente;
- Passo 2 – Aplicar o sabão suficiente para que cubra toda a parte das mãos e pulsos molhados;
- Passo 3 – Esfregar todas as superfícies, como as costas das mãos, entre os dedos, unhas, punhos, todo esse processo deve durar vinte segundos.
- Passo 4 – Enxaguar abundantemente com água corrente, mas sem desperdício, claro;
- Passo 5 – Secar as mãos com um pano limpo ou toalha de uso individual, pode ser também toalhas descartáveis.
Por quanto tempo devo lavar adequadamente minhas mãos?
Isso vai depender de cada pessoa e sua disponibilidade de acesso aos produtos adequados para uma lavagem eficiente. Porém, é recomendado que você lave suas mãos por pelo menos vinte a trinta segundos.
Uma maneira bastante fácil e didático para ensinar as crianças nesse processo de higienização, é cronometrar o tempo de lavagem das mãos cantando com elas a música “Parabéns para você” duas vezes.
O mesmo procedimento vale para a higienização com o álcool em gel. Use um produto para suas mãos que contenha pelo menos 70% de álcool, assim esfregando-as por pelo menos vinte segundos para garantir a cobertura total dos membros.
Quando e onde devo lavar minhas mãos?
Como estamos passando por um momento bem delicado que é o combate a um novo coronavírus, precisamos ter consciência de que para prevenção, devemos sempre tomar cuidados, isso em casa ou na rua.
Por isso, lave as mãos:
- Depois de assoar o nariz, espirrar ou tossir;
- Depois de visitar um espaço público;
- Quando entrar e sair de um transporte público, mercados e locais de culto religioso;
- Depois de tocar qualquer superfície fora de casa, como dinheiro;
- Antes, durante e depois de cuidar de uma pessoa doente;
- Antes e depois de comer, como em lanchonetes e restaurantes.
Em um contexto gera, precisamos sempre ter cuidado, pois o vírus é invisível. Veja também onde você sempre deve lavar as mãos:
- Depois de usar o banheiro público;
- Antes e depois de cumprimentar ou visitar alguém enferma;
- Depois de manusear lixo;
- Antes e depois de tocar em animais e animais de estimação;
- Antes de depois de trocar as fraldas dos bebês;
- Depois de ajudar uma criança a usar o banheiro;
- Quando suas mãos estiverem sujas.
Sempre utilize álcool em gel ou o famoso água e sabão, mas nunca esquecer de se proteger e proteger as pessoas ao seu redor.
Como posso ajudar as crianças a lavar as mãos?
Assim como os adultos, é essencial que as crianças também tenha o hábito de higienizar suas mãos, assim prevenindo e protegendo seus membros familiares mais idosos.
Você pode ajudá-los facilitando o processo de lavagem das mãos, como por exemplo, colocando um banquinho para que elas possam alcançar a pia com água e sabão sozinhas.
Além disso, você pode tornar esse momento divertido, cantando as música favoritas delas enquanto ensina todo o processo de esfregar e enxaguar as mãos.
E para as pessoas que não sabem essas músicas, existem vários sites na internet com essas músicas, como Lavar a mão da Galinha e Lavar as mãos do Palavra Cantada.
Como usar água morna para lavar as mãos?
Para esse processo de lavagem, você não pode usar qualquer temperatura. A água fria e a água morna são igualmente eficazes para eliminar germes e vírus, desde que você utilize um bom sabão.
Como secar minhas mãos após lavagem?
Tenha cuidado na hora de secar suas mãos após fazer todo o processo de limpeza das mãos, pois os germes se espalham mais facilidade pela pele úmida do que dela seca.
Portanto, o processo de secar é completamente importante para uma higienização eficiente.
Para isso, é recomendado que você utilize toalhas de papel ou panos limpos, o ideal também é ter um pano ou toalha individual. Ter uma toalha ou pano para cada pessoa é mais eficaz de remoção de germes, assim evitando que o vírus se espalhe por outras superfícies.
Qual o melhor: água e sabão ou álcool em gel?
Independente de qual método você utiliza para higienizar as mãos, a lavagem com sabão e água ou álcool em gel, quando executados corretamente, são eficientes eliminar a maioria dos germes.
Porém, o álcool em gel geralmente é mais eficaz quando você utiliza fora de casa, mesmo sendo caro e difícil de encontrar devido o cenário de pandemia, ele é muito prático em questões de emergências quando estiver na rua.
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Além disso, o álcool em gel elimina o coronavírus, mas não todos os tipos de bactérias e vírus.
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Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
