Letargia Espiritual: 5 sinais e como sair dessa

Você já se perguntou o significado de letargia espiritual? Ao longo de nossas jornadas espirituais, é comum nos depararmos com esses períodos. 

Eles fazem com que nos sintamos desconectado e desmotivados em relação à nossa prática espiritual, ela que é imprescindível no processo de despertar. 

Se você tem sentido que sua jornada é espiritual está estagnada ou que perdeu a conexão consigo mesmo, esse artigo é para você. 

O que é letargia espiritual?

Esses momentos podem se manifestar de formas sutis, mas tem o poder de minar nossa conexão com o Divino e com nós mesmos. 

Sua jornada espiritual pode estar com energias retidas, trazendo sentimentos desagradáveis e que não colaboram para a sua evolução. 

Se você quer dar um passo adiante no processo de despertar espiritual e conexão com a espiritualidade, precisa saber identificar a letargia espiritual. 

Ao longo deste artigo, vamos explorar 5 sinais reveladores para essa condição, além de orientações práticas para superá-la. 

Sinais de letargia espiritual: 

Desmotivado e sem interesse nas suas práticas espirituais? Esses são os sinais que você deve ficar atento. 

1 – Falta de interesse em suas práticas espirituais 

Esse é um dos principais sintomas de que você está enfrentando uma letargia espiritual. Em especial, se você incluir a espiritualidade na sua rotina. 

A diminuição significativa no interesse ou na motivação para realizar suas práticas espirituais como meditação, oração e estudo de textos sagrados, é um alerta. 

Isso também interfere no seu relacionamento dentro de comunidades espirituais e que possuem o intuito de te fazer despertar espiritualmente. 

2 – Forte sentimento de desconexão

Outro sinal de letargia espiritual é a sensação de desconexão com o aspecto Divino, consigo mesmo e com os outros. 

Você sente uma sensação de vazio ou distância em relação à sua fé e a espiritualidade. Isso sem dúvidas pode afetar o seu propósito. 

Enquanto todo mundo ao redor parece mergulhar em processos de auto descoberta, sua conexão interior parece escassa ou inexistente. 

3 – Falta de vitalidade e energia no dia a dia 

Outro sinal da letargia espiritual é a falta de energia vital, que traz a sensação de fadiga constante, falta de ânimo e dificuldade de encontrar inspiração. 

Além de atrapalhar o seu processo de desenvolvimento espiritual, essa falta de vitalidade acaba afetando outras áreas da vida que merecem atenção. 

Essa falta de energia também é considerada um dos 10 sintomas de mau olhado, por isso é importante estar atento às suas trocas energéticas. 

4 – Padrões repetitivos de pensamento e comportamento 

Esse sintoma se manifesta quando você está preso em padrões mentais e emocionais negativos. 

Preocupações constantes, excesso de autocrítica ou comportamentos autodestrutivos podem ser sinais de letargia espiritual. 

Esse tipo de comportamento pode dificultar a expansão de suas perspectivas espirituais e também do seu desenvolvimento pessoal. 

5 – Falta de propósito ou significado na vida

Esse sintoma faz com que você se questione sobre o propósito e o significado de suas práticas espirituais e da sua vida como um todo. 

A letargia espiritual traz a sensação de estagnação e falta de direção, o que fica ainda mais difícil quando não se tem um propósito de vida claro. 

É importante reconhecer esses sinais como o primeiro passo para superar esse período e embarcar em um processo de renovação e crescimento. 

Como se livrar da letargia espiritual?

Caso você tenha se identificado com os sinais de letargia espiritual é possível que esteja curioso para saber como se livrar desses sentimentos. 

Os direcionamentos a seguir te ajudam não apenas a superar a letargia espiritual, mas também a encontrar propósitos que ajudem no seu desenvolvimento espiritual e pessoal. 

Reconheça esse período e o aceite 

O primeiro passo é reconhecer e aceitar o seu processo de letargia espiritual sem julgamentos ou autocobrança. 

Se permita viver as emoções que ela traz e reconheça que isso faz parte do seu processo de crescimento espiritual. 

Reconecte se com as suas práticas espirituais

Se você não tinha esse hábito antes, dedique um tempo da sua rotina para se envolver em práticas espirituais inspiradoras. 

Você pode escolher entre: 

• Meditação;
• Oração;
• Leitura de textos espirituais;
• Yoga;
• Rituais pessoais. 

O que vale é experimentar diferentes práticas para encontrar aquelas que se adaptam melhor com você nesse período. 

Busque inspirações para expandir o seu processo 

Busque por fontes de inspiração que alimentam a sua alma, como palestras, livros, música ou arte de modo geral. 

Também seria interessante conversar com os seus mentores espirituais, amigos e pessoas próximas que possam oferecer apoio. 

Cultive a gratidão diariamente 

Uma das melhores formas para se livrar da letargia espiritual é praticar a gratidão diariamente. 

Se concentre nas inúmeras bênçãos pelas quais você é grato em sua vida. Esse tipo de energia reverbera de forma muito positiva. 

Mantenha seu corpo saudável

Também é muito importante cuidar do seu corpo físico através de uma alimentação saudável, exercícios físicos e boas noites de sono. 

Quando você tem mente e corpo saudáveis, fica mais fácil sustentar a sua prática espiritual de forma positiva. 

Crie espaços para reflexão 

Reserve um tempo para refletir sobre suas próprias ideias. A introspecção pode ser uma benção em certos momentos. 

Você também pode usar a prática do mindfulness para se permitir estar no momento presente, elevando sua sabedoria interior. 

Tenha uma comunidade de apoio 

E por último, mas não menos importante, é lembre-se de se conectar com pessoas que façam parte da sua comunidade espiritual ou que formem um grupo de apoio. 

Não tenha medo de compartilhar suas experiências, receberam orientações e se sentir integrante de algo maior do que você mesmo.

Apesar de complexo, a espiritualidade é um tema incrível de se explorar. Compartilhe este artigo com quem também pode estar enfrentando os sintomas de letargia espiritual e precisa se livrar deles.