Insira essa fruta em sua dieta e consiga fazer uma desintoxicação em seu corpo para emagrecer!

Saiba quais benefícios além de perder peso, essa desintoxicação te causará!

Insira essa fruta em sua dieta e consiga fazer uma desintoxicação em seu corpo para emagrecer!
Insira essa fruta em sua dieta e consiga fazer uma desintoxicação em seu corpo para emagrecer!

Ao passar do tempo, especialmente com as mudanças das estações, é essencial descansar o nosso corpo para melhorar a maneira como ele funciona através da desintoxicação.

Esse tipo de tratamento é caracterizado pelo uso de ingredientes com grande poder medicinal, assim dando origem a remédios naturais para melhorar sua dieta de emagrecimento.

Esses remédios são consumidos por pessoas na forma de bebidas como infusões, água, sucos e vitaminas. 

Nesse caso, a verdade é que hoje com várias tendências de nutrição e saúde para emagrecer, os desintoxicantes tomaram um lugar muito especial para quem quer perder peso. 

Por isso, que atualmente existem muitas maneiras de desintoxicar o corpo através de uma fruta em específico, e essa fruta falaremos mais a seguir.  

desintoxicação-limão

Como funciona a desintoxicação do corpo para emagrecer?

O processo de desintoxicação do limão para emagrecer é um dos métodos mais populares, e uma das suas várias vantagens está no seu poder terapêutico. 

Você precisa entender que a base de consumo dessa dieta é uma mistura feita de suco de limão por um período que não seja superior a quinze dias. 

Essa versão original de dieta para desintoxicação do corpo foi baseada em pular o consumo de alimentos sólidos e aderir alimentos em forma líquida. 

Porém, nos últimos anos, foram feitas várias adaptações que não são tão restritivas, assim, permitindo comer alimentos integrais. 

Qual o método de desintoxicação do corpo com o limão?

É essencial que você entenda qual o objetivo principal de uma pessoa utilizar método detox para “limpar” o corpo e perder peso. 

O principal objetivo desta desintoxicação com limão é eliminar toxinas e limpar profundamente o corpo, para só assim a pessoa começar o processo de emagrecimento. 

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Esse método de desintoxicação é muito eficaz para melhorar o processo digestivo, assim como a saúde intestinal. 

Além disso, o motivo pelo qual muitas pessoas considerando essa dieta com limão um grande aliado é poder de fortalecer o sistema imunológico, assim combatendo e prevenindo doenças.

Essa limpeza natural do corpo está relacionada também ao melhoramento da aparência da pele devido a sua capacidade de limpeza dos principais órgãos que acumulam toxinas, como o fígado e os rins. 

Ao mesmo tempo, esse método está relacionado a benefícios para aumentar os níveis de energia como também melhorar o desempenho físico e mental.

Está gostando de saber o poder do detox de limão para sua saúde? Então veja a seguir os benefícios de você utilizar o limão como a principal fruta para sua dieta de emagrecimento.

Quais são os benefícios do limão no processo de emagrecimento?

Os benefícios do limão para o processo de desintoxicação do corpo são diversos, e acredite, tudo isso vem da Vitamina C, pois ela é rica em polifenóis e carotenoides. 

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Além disso, a própria casca do limão apresenta uma substância chamada d-limoneno que tem alto teor de ácido cítrico, ajudando assim na diminuição de toxinas e gordura no corpo. 

Dessa forma, com o processo de desintoxicação o sangue é “afinado”, passando assim a ter uma ótima circulação e equilíbrio no metabolismo. 

Veja outras vantagens do limão no processo de desintoxicação

  • Ajuda a desobstruir os vasos sanguíneos;
  • Contém fibras, como a pectina, para auxiliar na saúde intestinal;
  • Estimula a produção de bile; 
  • Auxilia na queda do colesterol ruim;
  • Combate a elevação do ácido úrico; 
  • Aumenta a absorção de cálcio, magnésio e vitamina D;
  • Melhora o sistema imunológico;
  • Combate os radicais livres;
  • Aumenta a resistência;
  • desintoxica o fígado.

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ATENÇÃO: tenha cuidado no consumo!

Você precisa ter em mente que nada em excesso é saudável. Por isso, é importante que a pessoa que quer seguir essa dieta de desintoxicação precise saber qual dosagem adotar. 

recomenda-se consumir apenas duas unidades de limão por dia, mais que isso pode prejudicar sua saúde. 

Além disso, você precisa tomar muito cuidado quando for espremer o limão, pois a pele em contato com ele e exposta ao Sol pode acabar gerando manchas na pele e até queimaduras. 

Como preparar uma bebida de desintoxicação com limão?

Veja a seguir uma receita de desintoxicação utilizando limão que você pode começar a fazer para limpar seu corpo, assim aumentando o processo de emagrecimento e perda e peso. 

Ingredientes:

  • Seis colheres de sopa de suco de limão fresco;
  • Quatro colheres de sopa de xarope de bordo;
  • Uma colher de chá de pimenta caiena;
  • Um litro de água purificada.

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Modo de Preparo:

Pegue um jarro de vidro grande e adicione um litro de água purificada, suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena se preferir. 

Em seguida, misture bem os ingredientes até que todos estejam completamente dissolvidos. Depois de tudo misturado, mantenha refrigerado e consuma durante o dia, conforme indicado. 

Indicações:

É muito importante que você consuma essa bebida de desintoxicação apresenta acima em conjunto com uma dieta controlado e com baixas calorias, caso contrário, não terá bons resultados na limpeza do corpo. 

Por isso, é recomendado o consumo de frutas e legumes livremente durante o dia entre as refeições. 

Mas quais frutas e legumes comer durante a desintoxicação com limão? Simples. Adicione:

  • Cereais integrais ou legumes; 
  • Arroz integral;
  • Quinoa;
  • Feijão
  • Lentilha;
  • Grão de bico.

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Preste atenção! Durante os dias em que você estiver no processo de desintoxicação com limão, evite o consumo de produtos de origem animal, laticínios processador e qualquer coisa que leve açúcar.

Outra coisa também que você não pode esquecer: nunca prolongue a desintoxicação por mais de sete dias

Além disso, é importante que você consuma muitos líquidos naturais e procure também, descansar. E antes de mais nada, procure ter um acompanhamento médico nutricional, isso é essencial!

Assim, você distribuído ao longo do dia o consumo da bebida de limão, você conseguirá limpar seu corpo das toxinas e ainda conseguirá perder peso.