Você está sofrendo de sinusite e não sabe mais o que fazer para tratar esse problema de saúde? Sabia que você pode lidar melhor com esse desconforto utilizando remédios e métodos caseiros para aliviar o desconforto?
Muitas pessoas se perguntam o que acaba causando esse tipo de problema no nariz, afetando a qualidade de vida e o processo de respiração que é fundamental para a vida do ser humano.
Embora vários aspectos da vida sejam as verdadeiras causas mais comuns para a sinusite atacar nossa respiração, alguns outros fatores da vida também podem afetar nossa saúde respiratória, como, por exemplo:
Te interessa?
- Estilo de vida;
- Tabagismo;
- Viagens frequentes.
Esses principais fatores influenciam muito no processo de desenvolvimento da sinusite, isso porque a fumaça produzida pelo cigarro ou do charuto pode irritar os seios do nariz e causar inflamações internas.
Foi pensando nisso que selecionamos alguns remédios caseiros para você ajudar no tratamento da sinusite e aliviar o seu dia. Aproveite essa oportunidade para cuidar melhor da saúde do seu nariz.
10 remédios caseiros para ajudar no tratamento da sinusite
As viagens de avião também podem irritar muito a parte interna do nariz e causar sinusite, essa é uma informação que muitas pessoas não sabem e que podem evitar vários transtornos na viagem.
Quando a pressão do ar é diminuída durante a viagem de avião, esse fenômeno pode causar o aumento da pressão na cabeça, consequentemente entupindo a parte interna do nariz e as passagens do ar.
Muitas pessoas sofrem em casa com a sinusite e não sabem que existem muitas formas de aliviar e até mesmo tratar esse problema na região do nariz.
Confira a seguir alguns remédios caseiros para auxiliar você no tratamento da sinusite e trazer para sua vida mais alívio e conforto.
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1 – Usar vapor
Um dos grandes problemas enfrentados por quem sofre com os sintomas da sinusite é a falta de drenagem adequada, você sabia disso?
Por outro lado, poucas coisas são eficazes na natureza para gerar uma boa drenagem da sinusite do que o simples vapor quente.
O vapor quente tem uma eficácia excelente para eliminar com a congestão nasal, assim como afrouxar as cavidades nasais bloqueadas.
Muitas pessoas não sabem, mas a utilização do vapor natural promove uma boa saúde e é um método tão antigo por causa da sua eficácia no tratamento.
2 – Umidificador de névoa fria
Esse tipo de método natural para tratar a sinusite é um dos métodos mais tecnológicos e que pode ser feito em casa além do calor para produzir um ar de água fria.
A névoa fria pode ser inalada nas passagens do nariz como vapor para diminuir o bloqueio da inflamação e aliviar os sintomas da sinusite.
3 – Spray nasal
Esse tipo de spray auxilia no alívio da sinusite que geralmente acompanha resfriados, febre ou alergias respiratórias superiores.
Por ser um grande descongestionante caseiro em spray, a ação desse tratamento é rápido, pois alivia os inchaços e ajuda as pessoas a respirarem melhor.
4 – Tomar um descongestionante
Os descongestionantes apresentados no mercado sem receita tem o poder de diminuir o fluxo sanguíneo para as membranas nasais, consequentemente, aliviando os sintomas da sinusite.
5 – Dormir com a cabeça elevada
Quando uma pessoa que sofre de sinusite dorme de cabeça elevada, ela consegue aliviar o desconforto da sinusite e ajudar os seios paranasais drenar e diminuir o congestionamento.
6 – Comer alimentos picantes
São várias as pessoas que aceitam os alimentos picantes como método caseiro para aliviar a sinusite. Os alimentos picantes, como, por exemplo, a mostarda, tem o poder de ajudar a abrir as passagens nasais para aliviar um pouco da dor.
7 – Compressas mornas no rosto
As compressas mornas na região do rosto são muito utilizadas para tratar pessoas com problemas de sinusite. É só colocar uma toalha quente e úmida ao redor do nariz para aliviar as dores faciais causadas pela sinusite.
8 – Irrigar os seios paranasais
Você já ouviu falar ou usa um pote neti? Para irrigar os seus seios paranasais, é fundamental usar um pote neti para lavar as suas passagens do nariz.
Esse tipo caseiro de tratamento da sinusite é chamado de lavagem nasal, um método eficaz para ajudar na limpeza dos seus seios nasais, consequentemente, aliviando o desconforto da sinusite.
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Além disso, é fundamental você certificar o enxaguamento do dispositivo de irrigação após cada utilização com água e deixar aberto ao ar livre para secar.
9 – Beber água ou suco
O consumo de água ou suco ajudará no processo de diluição das secreções mucosas do corpo, consequentemente, promovendo a drenagem.
Por mais que os líquidos ajudem no processo de drenagem e no tratamento da sinusite, é importante você evitar alguns tipos de bebidas, como, por exemplo:
- Álcool;
- Cafeína.
A verdade é que consumir álcool para tratar a sinusite pode piorar o inchaço do revestimento dos seios paranasais e o nariz.
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10 – Hidratar os seios paranasais
Para hidratar os seios paranasais, é importante colocar uma toalha sobre a cabeça enquanto a pessoa respira o vapor de uma tigela de água meio quente.
Além disso, é fundamental manter o vapor direcionado para o rosto para que a hidratação seja eficiente.
Outra maneira de hidratar os seios paranasais é tomar um banho quente, no processo, respirar o ar quente e úmido, fazendo com que esse processo ajuda no alívio da dor e a drenar o muco.
Causas e soluções para a sinusite
A sinusite também pode ser causada por alérgenos e poluentes no ar, como, por exemplo:
- Poeira;
- Poluição do ar externo;
- Odores fortes, como perfume e colônia.
Existem outras formas para a causa da sinusite, assim como para solucionar o problema. Colocar um purificador de ar na casa pode auxiliar e muito na diminuição dos poluentes no ar.
Além disso, a sinusite também pode ser o resultado do ar seco que você está convivendo diariamente, que é mais comum no inverno.
Portanto, para manter o seu nariz o mais úmido possível para evitar problemas futuros, é fundamental você:
- Beber muita água;
- Usar um umidificador.
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Esses métodos simples e fáceis irá ajudar você a adicionar umidade de volta ao ar que você está respirando.
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Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
