São várias as pessoas que começam o dia como um copo com água, uma xícara de café ou um chá quente. Qual você prefere?
Em algumas partes do mundo, as pessoas têm o costume de acordar com uma bebida com a qual elas podem não estar acostumada. Elas fazem isso por questão de saúde.
O chá-mate é uma dessas bebidas que as pessoas tomam para trazer benefícios para a saúde no modo geral. Sendo tradicional da América do Sul, o mate oferece a força do café e a euforia do chocolate, tudo em uma só bebida.
Te interessa?
Foi pensando nisso que listamos alguns benefícios do chá-mate para você conhecer e começar a consumir com cautela para melhorar sua saúde física e mental.
15 benefícios sensacionais do chá-mate
Aprenda mais sobre essa bebida natural e alguns dos seus benefícios para a saúde e entenda como uma simples bebida quente pode melhorar sua saúde de modo geral.
Confira a seguir alguns benefícios do chá-mate para a manutenção de sua saúde e como essa bebida pode melhorar seu condicionamento físico ao longo prazo.
1 – Prevenir doenças
Uma das grandes vantagens do chá-mate para a nossa saúde é que essa bebida oferece uma mistura de antioxidantes que ajudam na proteção contra:
- Certos tipos de câncer;
- Doenças hepáticas;
- Problemas cardiovasculares;
- Inflamações.
2 – Facilitar a perda de peso
Algumas pesquisas preliminares já demonstraram que o chá-mate tem o poder de ajudar no estímulo da oxidação da gordura do corpo, assim como também na sensação de saciedade.
O consumo moderado desse tipo de chá pode levar o corpo a uma redução significativa de peso em pessoas que desejam emagrecer de forma saudável.
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3 – Tratar transtornos mentais
Consumir com moderação e com acompanhamento de um profissional de saúde o chá-mate pode ser bastante útil no tratamento de transtornos mentais, como, por exemplo:
- Abuso de substâncias;
- Transtornos alimentares;
- Transtornos do humor;
- Depressão;
- Transtornos de atenção.
4 – Fornecer energia
Não é novidade para os amantes de bebidas medicinais que o chá-mate fornece uma boa quantidade de energia.
Isso é possível por causa do seu alto teor de cafeína, com isso, relacionamento-se como o:
- Desempenho físico aprimorado;
- Fadiga diminuída;
- Concentração aprimorada;
- Aumento do estado de alerta.
5 – Eliminar células cancerosas
Esse benefício do chá-mate só é possível por causa da presença de anticancerígenos em sua composição.
Também conhecida em apresentar clorofila, ácido clorogênico, tanino, rutina, ácido ursólico e saponinas, o chá-mate é capaz de eliminar células cancerosas do organismo.
6 – Melhorar a saúde do coração
O chá-mate tem a capacidade de tratar doenças relacionadas ao coração, incluindo:
- Pressão arterial baixa;
- Batimento cardíaco irregular;
- Insuficiência cardíaca.
Tornando assim o chá-mate uma das bebidas mais benéficas para a saúde do coração.
7 – Fortalecer os ossos mesmo sem exercício
O consumo moderado do chá-mate pode aumentar significativamente a densidade óssea, mesmo que uma pessoa seja um pouco sedentária e não pratique muitos exercícios com regularidade.
8 – Tônico digestivo
Uma dos benefícios tradicionais do chá-mate é como essa bebida trata a constipação, indigestão e a diarreia.
As propriedades antibacterianas naturais do chá-mate combatem a escherichia coli, uma bactéria que causa intoxicação alimentar.
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9 – Aumentar o gasto de energia do corpo
Há muito tempo o chá-mate tem sido divulgado como um tônico para quem quer perder peso de forma natural, isso porque o chá tem a capacidade de acelerar o gasto de energia do corpo.
Mas será que o chá-mate realmente pode ajudar na perda de peso de forma saudável?
A verdade é que já existem várias evidências que comprovam a eficácia do chá-mate na perda de peso, assim como:
- Queimar a gordura armazenada;
- Melhorar a sensibilidade à insulina;
- Aumentar o gasto de energia.
10 – Melhorar o funcionamento do sistema imunológico
O chá-mate tem essa força por causa de sua rica fonte em saponinas. Substância essa que estimula o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
11 – Utilizado ao longo da história pela medina tradicional
Uma coisa é certa: você não precisa de preocupar com a procedência dos benefícios do chá-mate porque ele é usado há muito tempo.
A grande vantagem é que o tempo e todos os tratamentos usando o chá deram certo e que hoje está ajudando muitas outras pessoas.
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Dezenas de doenças já foram e são tratados até hoje com o chá-mate, como:
- Sinusite e alergias;
- Fadiga e depressão;
- Tônico nervoso geral para dor;
- Perda de peso de forma natural;
- Ajudar na digestão
- Estimulando natural.
12 – Bebida rico em fonte de nutrientes
O chá-mate em si é rico em antioxidantes, minerais e vários tipos de vitaminas, o que torna a bebida bastante consumido por quem deseja uma vida saudável e longe de doenças.
Esse tipo de chá é tão rica em nutrientes que muitas pessoas dizem que ele contém todos os micronutrientes necessários para sustentar qualidade de vida.
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13 – Melhora as funções mentais
Qual a pessoa que não quer ser mais inteligente, não é mesmo? Junto a vontade de ser inteligente, ser focado, criativo e produtivo é um desejo de qualquer um.
A verdade é que o chá-mate pode ajudar nesse desejo em particular, isso porque essa bebida ajuda no melhoramento das funções mentais, assim, ajudando o cérebro a trabalhar melhor.
14 – Aumentar a produtividade durante o dia
O chá-mate é bastante conhecido pela sua capacidade de fornecer um impulso de energia no corpo. Essa dose de energia é suave, calma e saudável – muito usado para aumentar a produtividade.
Já comparado com outros tipos de estímulos de energia ao redor do mundo, o chá-mate se compara a:
- Guaraná;
- Cacau;
- Noz-de-cola;
- Chá-preto;
- Café.
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Em comparação a esses itens listados anteriormente, o chá-mate fornece um impulso de energia mais equilibrado e natural.
15 – Não causa nervosismo por cafeína no organismo
Uma das maiores vantagens no consumo do chá-mate é sua capacidade rara de não interferir no sono e não causar nervosismo por cafeína.
Você sabia que os atletas profissionais usam o chá-mate para melhorar o desempenho físico?
Além disso, esse tipo de chá é bastante útil para pessoas que sofrem de fadiga mental e física.
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Você gostou de saber mais sobre o chá-mate e os seus benefícios? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus entes queridos e amigos. Aproveite essa oportunidade para ter uma vida mais saudável.
Redator Web desde 2017, um leitor voraz e apaixonado por livros de ficção histórica.
